Kategorija "Zdrava prehrana" posvećena je razvoju uravnoteženih i održivih prehrambenih navika koje doprinose boljem zdravlju, više energije i kvalitetnijem načinu života. Ovdje ćete pronaći savjete, stručne smjernice i konkretne primjere kako hranom podržati rad organizma, imunitet i svakodnevno funkcioniranje. Fokus je na praktičnim i realnim rješenjima koja se lako primjenjuju u svakodnevici, bez radikalnih dijeta ili kratkoročnih rješenja. Cilj nam je pomoći vam da kroz hranu izgradite dugoročno zdrav odnos prema sebi i svom tijelu.
Koju hranu možeš jesti u velikim količinama, a da se ne udebljaš?
Što će se dogoditi ako smanjiš porcije koje jedeš?
Top namirnica tjedna – Naranča
Što ako ti slaganje plana prehrane predstavlja preveliku tlaku?
Top namirnica tjedna – Orah
Top namirnica tjedna – Srdela
Top namirnica tjedna – Bademi
Top namirnica tjedna – Krastavac
Top namirnica tjedna – Komorač
Kako uz pomoć prehrane napokon pucati od energije?