Kategorija "Zdrava prehrana" posvećena je razvoju uravnoteženih i održivih prehrambenih navika koje doprinose boljem zdravlju, više energije i kvalitetnijem načinu života. Ovdje ćete pronaći savjete, stručne smjernice i konkretne primjere kako hranom podržati rad organizma, imunitet i svakodnevno funkcioniranje. Fokus je na praktičnim i realnim rješenjima koja se lako primjenjuju u svakodnevici, bez radikalnih dijeta ili kratkoročnih rješenja. Cilj nam je pomoći vam da kroz hranu izgradite dugoročno zdrav odnos prema sebi i svom tijelu.
Prirodno začinsko bilje može biti prevaga u tvom mršavljenju!
Top namirnica tjedna – Ječam
Bezbolni prelazak na zdravu prehranu u pet lakih koraka!
Minerali koji tvom tijelu trebaju u velikim količinama!
Top namirnica tjedna – Korabica
Kolin – podcijenjeni nutrijent koji je važan za tvoje zdravlje
Top namirnica tjedna – Repa
Top namirnica tjedna – Korijander
Top namirnica tjedna – Skuša
Top namirnica tjedna – Crvena leća
Koju hranu možeš jesti u velikim količinama, a da se ne udebljaš?
Što će se dogoditi ako smanjiš porcije koje jedeš?