Kategorija "Zdrava prehrana" posvećena je razvoju uravnoteženih i održivih prehrambenih navika koje doprinose boljem zdravlju, više energije i kvalitetnijem načinu života. Ovdje ćete pronaći savjete, stručne smjernice i konkretne primjere kako hranom podržati rad organizma, imunitet i svakodnevno funkcioniranje. Fokus je na praktičnim i realnim rješenjima koja se lako primjenjuju u svakodnevici, bez radikalnih dijeta ili kratkoročnih rješenja. Cilj nam je pomoći vam da kroz hranu izgradite dugoročno zdrav odnos prema sebi i svom tijelu.
Zašto je velika greška zanemariti vlakna dok pokušavaš smršaviti?
Pet ljutih začina koji pomažu tvom zdravlju i liniji!
Pet znakova da u tijelo ne unosiš dovoljno proteina!
Top namirnica tjedna – Artičoka
Možemo li unijeti u tijelo dovoljno kalcija bez konzumiranja mlijeka?
Top namirnica tjedna – Šparoga
Kaša za doručak – energetska bomba uz koju je lakše smršaviti!
Top namirnica tjedna – Prokulica
Je li krumpir zdrav i treba li ga redovito konzumirati?
Top namirnica tjedna – Raštika
Povrće je zdravo, ali ne možeš baš svako jesti sirovo!