Pet zamki u koje ne smiješ upasti ako želiš smršaviti ovog ljeta!
Tko želi uspješno kontrolirati vlastitu tjelesnu težinu mnogo toga mora postaviti na svoje mjesto, a kako bi to uopće bilo
Mršavljenje
Predloženo
Top
Predloženo
Top
Zdravlje
Tjelovježba i libido – zdrave navike vraćaju i seksualnu želju
Nizak libido problem je s kojim se danas nosi ogroman broj ljudi u našoj kulturi, no tko zna na pravi
Mršavljenje
Predloženo
Top
Trebam li vježbati svaki dan ako želim smršaviti?
Tjelovježba itekako može pomoći pri učvršćivanju tijela i topljenju masnih naslaga, a broj tjednih treninga prije svega trebaš prilagoditi svojim
Lifestyle
Predloženo
Top
Pet trikova kako stati na kraj nekontroliranom unosu hrane u tijelo!
Prejedanje čak i nakon sitosti ozbiljan je problem dok pokušavaš kontrolirati svoju tjelesnu težinu, no postoji nekoliko trikova kako dovesti
Fitness
Predloženo
Top
Progres treninga – kako pratiti svoj napredak uz pomoć fitnes aplikacije?
Bilo da ti je želja smršaviti ili učvrstiti svoje tijelo, do impresivnih rezultata uvijek je lakše doći uz puno manjih
Predloženo
Top
Zdrava prehrana
Top namirnica tjedna – Bademi
Ako tražiš namirnicu s odličnim nutritivnim svojstvima koja ti može pomoći dok si u fazi mršavljenja, tada definitivno trebaš uzeti
Lifestyle
Predloženo
Top
Je li vrijeme da stisneš RESET i nešto promijeniš ovog ljeta?
Ljeto je doba kada smo posebno inspirirani i itekako spremni započeti s pozitivnim promjenama u vlastitom životu pa iskoristi tu
Mršavljenje
Predloženo
Top
Tri načina kako pratiti napredak dok pokušavaš smršaviti!
Iako brojke nisu najvažnije kad jednom kreneš u svoju transformaciju, već osjećaš li se bolje ili ne, svejedno imaš priliku
Lifestyle
Predloženo
Top
Što će se dogoditi ako sebi brojiš svaki pojedeni zalogaj?
Iako je važno držati se plana prehrane ako želiš kvalitetno izgraditi svoje tijelo, briga oko svakog zalogaja kojeg pojedeš imat
Mršavljenje
Predloženo
Top
Pet razloga zašto ti treba plan treninga da napokon smršaviš!
Iako je svaka fizička aktivnost dobrodošla dok pokušavaš kontrolirati svoju tjelesnu težinu, konkretan plan treninga ono je što će te
Predloženo
Top
Zdrava prehrana
Top namirnica tjedna – Krastavac
Jedno od najdostupnijih i najzdravijih povrća u Hrvatskoj je krastavac, koji zbog svojeg bogatog nutritivnog sastava definitivno zaslužuje mjesto u
Fitness
Predloženo
Top
Pet razloga zašto kettlebell može biti tvoj najbrži put prema mršavljenju!
Kettlebell iliti girja poseban je tip utega koji se pokazao iznimno praktičnim i efikasnim za vježbanje u udobnosti doma. Donosimo