Što ako ti slaganje plana prehrane predstavlja preveliku tlaku?
Zdrava i uravnotežena prehrana baza je svakog uspješnog mršavljenja, a najlakše je jesti kvalitetno ako iza toga stoji pravi plan.
Predloženo
Top
Zdrava prehrana
Predloženo
Top
Zdrava prehrana
Top namirnica tjedna – Orah
Bogati nutritivni sastav ono je što čini orahe idealnim međuobrokom dok pokušavaš kontrolirati svoju tjelesnu težinu, zbog čega ih definitivno
Fitness
Predloženo
Top
Tjelovježba na otvorenom – lijek za tvoju dušu i tijelo!
Topli mjeseci idealni su za odrađivanje treninga na otvorenom, u prekrasnom prirodnom okruženju koje će pozitivno djelovati na tvoju psihu,
Lifestyle
Predloženo
Top
Kako zadržati dijetu pod kontrolom za vrijeme godišnjeg odmora?
Iako svi zaslužujemo odmor tijekom kojeg ne postavljamo sebi dodatni pritisak, istina je da je za vrijeme ljetovanja zapravo vrlo
Lifestyle
Predloženo
Top
Gubimo li zbilja više kalorija tijekom ljeta u odnosu na zimu?
Ljeto je doba godine kada ljudi vjeruju da će smršaviti čak i ako ne čine mnogo po tom pitanju. Pa
Predloženo
Top
Zdrava prehrana
Top namirnica tjedna – Srdela
Iako spada među jeftine riblje namirnice srdela svejedno sadrži pregršt važnih nutrijenata, zbog čega je vrijedi uvrstiti u vlastitu prehranu,
Fitness
Predloženo
Top
Kako ući u svijet tjelovježbe ako ne znaš baš ništa o treniranju?
Za sve one koji nikad u životu nisu treninzima radili na svom tijelu, imamo dobru vijest. Ulazak u svijet tjelovježbe
Mršavljenje
Predloženo
Top
Što kada počneš sumnjati u sebe i više ne vjeruješ da možeš smršaviti?
Izgradnja tijela dugotrajan je i ozbiljan proces kroz koji se javljaju različite emocije, pogotovo ako u nekom trenutku zapneš. Evo
Mršavljenje
Predloženo
Top
Pet zamki u koje ne smiješ upasti ako želiš smršaviti ovog ljeta!
Tko želi uspješno kontrolirati vlastitu tjelesnu težinu mnogo toga mora postaviti na svoje mjesto, a kako bi to uopće bilo
Predloženo
Top
Zdravlje
Tjelovježba i libido – zdrave navike vraćaju i seksualnu želju
Nizak libido problem je s kojim se danas nosi ogroman broj ljudi u našoj kulturi, no tko zna na pravi
Mršavljenje
Predloženo
Top
Trebam li vježbati svaki dan ako želim smršaviti?
Tjelovježba itekako može pomoći pri učvršćivanju tijela i topljenju masnih naslaga, a broj tjednih treninga prije svega trebaš prilagoditi svojim
Lifestyle
Predloženo
Top
Pet trikova kako stati na kraj nekontroliranom unosu hrane u tijelo!
Prejedanje čak i nakon sitosti ozbiljan je problem dok pokušavaš kontrolirati svoju tjelesnu težinu, no postoji nekoliko trikova kako dovesti