Kakve posljedice ima kronični stres i kako ga pobijediti?
Stres je stanje organizma nastalo pod utjecajem pretjeranog izlučivanja kortizola, a može negativno utjecati na tvoje zdravlje, kao i brojne
Predloženo
Top
Zdravlje
Mršavljenje
Predloženo
Top
Željeti smršaviti do točne kilaže – je li to zaista pravi pristup?
Iako mnogi koji pokušavaju dovesti kilažu pod kontrolu postavljaju fiksnu kilažu kao konačni cilj, istina je da brojka na vagi
Lifestyle
Predloženo
Top
Negativne strane rada od kuće i kako tome stati na kraj
Iako se rad u udobnosti vlastitog doma mnogima sviđa više od svakodnevnih odlazaka u ured, svejedno može loše utjecati na
Predloženo
Top
Zdrava prehrana
Top namirnica tjedna – Komorač
Kad govorimo o mediteranskom bilju koje može biti izuzetno dobro za tvoje zdravlje, onda svakako treba spomenuti komorač, koji se
Predloženo
Top
Zdrava prehrana
Kako uz pomoć prehrane napokon pucati od energije?
Nedostatak energije može biti nuspojava dijete, ali samo ako je ekstremna i tjera te na izgladnjivanje. Evo kako jesti zdravo
Fitness
Predloženo
Top
Mini Bands – praktična traka koja će učvrstiti tvoje tijelo!
Kad govorimo o rekvizitima koji mogu podići tvoju tjelovježbu na viši nivo, definitivno moramo spomenuti Mini Bands, pogodan za rad
Mršavljenje
Predloženo
Top
Što ako neprestano tapkaš na mjestu dok pokušavaš smršaviti?
Izgradnja tijela traži od tebe prilagodbu i promjene, pogotovo ako ono što provodiš ne daje konkretne rezultate… Kažu da je
Fitness
Predloženo
Top
Elastična pilates traka – praktičan rekvizit koji pomaže pri mršavljenju!
Ako želiš kvalitetno izgraditi tijelo u udobnosti svog doma elastična pilates traka u tome ti definitivno može pomoći, jer je
Top
Zdrava prehrana
Top namirnica tjedna – Rotkvica
Kad govorimo o proljetnom zdravom povrću, onda tu rotkvica zauzima važno mjesto, koja svojim nutritivno bogatim sastavom pomaže i prilikom
Mršavljenje
Predloženo
Top
Pet stvari koje moraš promijeniti ako želiš smršaviti ovog proljeća!
Kontrola tjelesne težine traži od tebe prilagodbu postavljenim ciljevima, kako mentalnu, tako i po pitanju tvojih navika. Evo koje stvari
Fitness
Predloženo
Top
Utezi za noge – kako ih koristiti i pomažu li prilikom mršavljenja?
Svatko tko želi lijepo oblikovati stražnjicu, ali i ostvariti dodatnu potrošnju kalorija treba razmisliti o korištenju utega za noge, uz
Fitness
Predloženo
Top
Kratki trening – koliko minuta vježbanja dnevno je dovoljno da osjetiš efekt?
Ako znaš što radiš, trening definitivno ne treba trajati satima da bi dao rezultate prilikom izgradnje tijela. Dapače, istraživanja su