Tag: , , , , , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-23T082605.383

Tvoj potencijal? Puno je veći nego što to trenutno možeš zamisliti!

Možda se ovih dana osjećaš umorno, iscrpljeno, bolno i nemoćno, no nemoj misliti da je to maksimum koji možeš od života dobiti. Situaciju dramatično može...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-06T175812.771

Umjesto beskrajnog roštiljanja na ručniku, aktivan godišnji odmor!

Iako je u Hrvatskoj uvriježeno da godišnji odmor treba provesti prije svega ležeći satima na plaži upijajući tamnu boju kože, postoje korisniji i zabavniji...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-06-11T175219.021

5 najboljih savjeta za izgradnju tijela tijekom ljeta!

Ljeto je doba kada imamo najviše motiva raditi na svojoj liniji i održavanju tjelesne težine, a da bi izgradnja tijela bila ugodna i uspješna po velikim vrućinama,...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-05-25T081026.249

5 načina na koje tjelovježba trajno mijenja tvoj život!

Nismo svi sportski tipovi, ali svatko bi trebao u svoj život uklopiti barem pokoju fizičku aktivnost! Zašto? Zato što redoviti treninzi i fizička aktivnost imaju...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-05-17T211525.222

Kako poboljšati kvalitetu svog sna dok si u fazi mršavljenja?

Dobro spavati izuzetno je bitno u svrhu izgradnje vlastitog tijela, a pogotovo dok si u fazi mršavljenja. Evo što učiniti ako imaš problema sa svojim snom! Svi dobro...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-05-11T081809.513

Kako održati formu i ne udebljati se na godišnjem odmoru?

Odlazak na more ili egzotično putovanje odlična je prilika za odmor duše i tijela, a iako se tih dana mnogi znaju udebljati, postoje jednostavni načini kako...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-19T190713.555

Tjelovježba i mentalno zdravlje – tko bi rekao da su zaista toliko povezani!

Pregršt je koristi od fizički aktivnog stila života, kao i redovitog predanog treniranja, uključujući i ono što ne smijemo nikad zanemariti, a to je naše mentalno...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-11T171041.265

Kako kontrolirati vlastitu glad? Prevladavanjem ovih velikih izazova!

Konstantna glad subjektivan je osjećaj koji vodi do prekomjerne težine ili čak pretilosti pa je važno tome stati na kraj i preuzeti čvrstu kontrolu… Tko jede...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-26T062754.962

Svaka pametna žena reći će vam isto: Kad volimo sebe, život je lakši!

„Moje četrdesete bile su dobre. Pedesete sjajne. Šezdesete fantastične. A sedamdesete su prokleto fenomenalne!“ Budite poput Helen Mirren! Ako ne znate kako to...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-22T064430.361

6 trikova kako pobijediti vlastitu pasivnost i napokon krenuti prema naprijed!

Za svakog tko želi nešto promijeniti u životu ključna je stvar trgnuti se i prigrliti aktivan životni stil, u kojem ima mjesta za odmor, ali ne i za gubljenje...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-12T011122.337

Ključna vrlina pri izgradnji vlastitog tijela? Definitivno strpljenje!

Iako je to kontra prirode modernog čovjeka koji želi do rezultata što prije, bez značajne količine strpljenja gotovo je potpuno nemoguće prijeći na zdraviji...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-05T001734.356

Znaš li što te zapravo tjera da trpaš hranu u sebe i kako to spriječiti?

Nekontrolirano prejedanje jedan je od najvećih problema pri kontroli vlastite težine, a ako to želiš spriječiti, moraš znati što zapravo stoji iza toga… Mi...