Fitness

Street workout: nesvakidašnji trening za super formu

6. svibnja 2013. 1 min Komentari
street-workout-2628919_1280 Street workout

Street workout: nesvakidašnji trening za super formu

Glavna značajka ove metode vježbanja je što nema granica, iz svake vježbe može izaći još teža vježba, a kad se svemu doda i improvizacija, raznolikosti vježbi nema kraja. A osim toga besplatan je, iznimno učinkovit i atraktivan.

Vježbe možete izvoditi bilo kad i bilo gdje, a uglavnom su to lokalni parkovi, dječja igrališta ili obična dvorišta. Njihova filozofija je da je fitness u biti stanje uma, a jednom kada to stanje uma uspijete postići, možete vježbati bilo kad i bilo gdje.

https://www.youtube.com/watch?v=zWVnEzRvMa4


Trening snage – 5 razloga zašto su vježbe s otporom važne za zdravlje!

Vježbe koje bi trebalo izbjegavati nakon 40-e godine!

Što je skolioza i može li se uz nju vježbati?

Pretreniranost – kako je prepoznati i što napraviti?