Koliko puta si se našla u situaciji da unatoč velikom uloženom trudu i dugotrajnim naporima ništa ne ide onako kako si zamislila?
Redovito radiš na sebi, svakodnevno uvodiš promjene i mijenjaš životne navike, ali rezultata nema i uporno izostaju. Kako u takvim trenucima ne pokleknuti i nastaviti dalje prema zacrtanom cilju, kako ne izgubiti motivaciju i ostati nepokolebljiva u svojoj odluci. Nije lako, a još je lakše odustati.
Prepreke su dio puta prema uspjehu
Svi ljudi koji teže prema uspjehu i postizanju željenih rezultata redovito se susreću s manjim ili većim preprekama koje moraju zaobići ili čak preskočiti. Priče o instant uspjehu su nerealne i grade lažna očekivanja kod ljudi te često i nose puno teže posljedice od pukog razočarenja. Nemoj zapasti pod utjecajem prodavača magle, koji nude brza rješenja bez imalo truda i zalaganja.
Neuspjeh je sastavni dio uspjeha, stoga budi spremna pasti da bi mogla lakše ustati. Ili kako jedna mudra izreka veli „Brzi uspjeh gradi ego, a spor karakter“. Ne dozvoli da te ego zavara, već se osloni na svoj odlučan karakter i stav koji ne priznaje odustajanje kao opciju.
Slavi svoje male pobjede
Planiraj svoj dan i svoje obveze. Sve što uspiješ ostvariti proslavi na simboličan način i vrednuj svoje uspjehe, ma koliko oni bili mali i naizgled beznačajni. Put do uspjeha je blizu, ako svaki dan napraviš korak više.
Napravo taj iskorak u svom ponašanju, umjesto automobilom odvaži se otići na posao biciklom, umjesto pizze pojedi varivo za ručak, umjesto gledanja televizije odluči se na šetnju, čak i kada si sama sebi jedino društvo.
Napravi plan svojih ciljeva za iduću godinu
Pisana riječ ima težinu, jer služi kao najbolji podsjetnik da ne skrenemo s pravog puta. Izdvoji si vrijeme za sebe, dobro promisli gdje želiš ići i kamo stići te napravi plan djelovanja. Pokušaj se što više držati tog plana i nemoj tražiti izgovore zašto nešto ne učiniti, već razloge zašto to isto učiniti.
Ostani ustrajna na tom putu, redovito si pročitaj naglas što si zapisala, da osvijestiš koliko ti je to bitno i koliko upravo zbog veličine i značaja zacrtanih ciljeva moraš zadržati fokus na njima.
Potraži stručnu podršku
Nije lako sve uspjeti sam i logično je zatražiti podršku kada shvatiš da ti je potrebna. Često se i puno lakše dolazi do željenih rezultata, ako imaš nekog na kog se možeš osloniti, nekog da te motivira i vodi odnosno usmjerava te pruži onaj ključni poticaj kada padneš.
Postoje stručnjaci za svako područje koji ćete rado usmjeriti i dati preporuku kada se nađeš u nedoumici, kada se umoriš od borbe sa samom sobom, kada ti višak kilograma postane preveliki teret, kada izgubiš motivaciju oko prehrane i kombiniranju zdravih namirnica, kada više ne znaš radiš li ispravne treninge za svoj oblik tijela.
Ili jednostavno ne znaš odakle krenuti ni kako započeti, a svjesna si da si stigla do zida i da nešto trebaš mijenjati.
Odluka je prvi i zadnji korak uspjeha
Tvoj uspjeh započinje odlukom o želji za promjenom i završava odlukom o želji da se više nikad ne vratiš na stare staze. Svjesnom odlukom o naučenoj lekciji da je za kvalitetan i produktivan život potrebno pametno birati svoje gorivo i redovito servisirati svoj stroj, odnosno održavati zdravu formu i birati zdrave i nutritivno vrijedne namirnice. Odluka je tu prvi i zadnji korak.
Kada ništa ne ide po planu moraš se samo još malo strpiti, srušiti taj zid nepovjerenja i znati da će i to proći, da se i to može lako prebroditi jednostavnim neposustajanjem. Neodustajanjem od sebe same. Plan je samo tvoj nacrt smjera, ali do cilja se nekad stiže prečacima, a ponekad okolnim stazama.
Prepreke su okolne staze, ali znaj da ćeš doći i do prečica. A kako bi put do cilja bio što bezbolniji, tu sam da ti pomognem. Sve je lakše kad imaš podršku i nekog tko razumije, kome se možeš obratiti kada te muče mnoga pitanja i nedoumice.
Stoga kreni dalje i kada ne ide i sve stane, kad su rezultati spori ne znači da ih nema, kad si umorna još jače zagrizi, kad je teško ti još više zapni jer ništa ne može biti snažnije od snage duha, od čvrste volje za promjenom. Od ljubavi prema samoj sebi i želji za boljim i kvalitetnijim životom.
Tvoj trener Kristian
