Tag: , , , , , , , , , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-11T193048.145

Sklonost preranom odustajanju – zašto se javlja i kako tome stati na kraj?

Koliku god nelagodu da osjećaš, ako želiš promijeniti svoj život i poboljšati kvalitetu svoje svakodnevice, ne smiješ se predati čim naiđeš na prvu ozbiljnu...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-08T165328.694

5 zdravih navika koje će ti olakšati kontrolu tjelesne težine!

Uspješna izgradnja tijela prije svega je bazirana na zdravom stilu života, a ove navike će ti definitivno pomoći da postigneš željene ciljeve… Tko...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-05-31T080649.020

Odmah i sad – stani odgađanju na kraj ako želiš nešto napraviti u životu!

Iako nam se u datom trenutku može činiti kao racionalna odluka, odgađanje onog što je planirano u većini je slučajeva pogreška koja komplicira ostvarenje bilo...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-22T164816.887

Bumerang efekt – kako spriječiti debljanje nakon završetka dijete?

Izgubiti kilograme i postići željenu figuru uspjeh je vrijedan ponosa, no da trud ne bi bio uzaludan, nakon toga se moraš pobrinuti da zadržiš postignute rezultate....

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-01T144533.928

Želimo li živjeti kao nekada? Neka novo normalno donese i nešto dobro u naše živote

Važno je zapitati se kako se nosimo s izazovima koje donosi ovo vrijeme, što nas najviše brine i možemo li tome doskočiti, kako se snalazimo u novome normalnome i...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-05T083051.598

3 trika kako umanjiti negativan utjecaj alkohola na tvoju dijetu!

Za društvenu osobu u Hrvatskoj odbijanje napijanja može biti problem među prijateljima, no tko drži do svog tijela mora znati kako čvrsto kontrolirati svoje...

bruce-mars-AndE50aaHn4-unsplash

12 navika koje su mi pomogle da izgradim stvarnu ustrajnost i mentalnu snagu

Ustrajnost je prvi prediktor uspjeha; ove navike pomoći će vam da je razvijete Možete li pogoditi koji je prediktor uspjeha broj jedan? Mogli biste reći da to ovisi...

top-1691559_1280

27 lekcija koje sam naučio o fitnessu za 18 godina u toj industriji

U industriju fitnessa došao sam 2002. s puno pretpostavki. Pokazalo se da je većina pogrešna. Mislio sam da znam sve. Čovječe, kako sam bio u krivu! Od tada sam...

kupovina namirnica

Pojava stresa zbog kupovnih namirnica

Naša tema za ovaj mjesec je ravnoteža, odnosno uravnotežena prehrana koja počinje s izborom koji napravite u trgovini. Evo nekoliko savjeta koji će smanjiti stres...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-09T071422.505

Kako stvoriti dijetu?

Za stvaranje personaliziranog plana prehrane, morat ćete paziti na svoje prehrambene navike i stil života, te saznati što je dobro za vas. Postoji toliko mnogo...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-04T142421.471

Dijeta desetljeća: jedite zdravo u vašim 20im, 30im, 40im, 50im i dalje

Što više desetljeća prolazi potrebno je podešavati vaše prehrambene navike. Bilo da imate 20 ili 70 godina, osnove zdrave prehrane primjenjuju zadržavanje...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-04T092839.392

8 jednostavnih namirnica za uštedu vremena u kuhinji

Pripremite ovih osam namirnica za vikend za zdravu prehranu tijekom cijelog tjedna. Dopustite mi da vam pokažem kako pravilno iskoristiti sat ili dva za zdrave obroke...