Tag: budućnost, društveni život, dugoročni ciljevi, ismijavanje, karakter, mršavljenje, navike, obrazovanje, odgoj, odustajanje, online trening, osobni trener, plan prehrane, podrška, zapreke
Sklonost preranom odustajanju – zašto se javlja i kako tome stati na kraj?
Koliku god nelagodu da osjećaš, ako želiš promijeniti svoj život i poboljšati kvalitetu svoje svakodnevice, ne smiješ se predati čim naiđeš na prvu ozbiljnu...
5 zdravih navika koje će ti olakšati kontrolu tjelesne težine!
Uspješna izgradnja tijela prije svega je bazirana na zdravom stilu života, a ove navike će ti definitivno pomoći da postigneš željene ciljeve… Tko...
Odmah i sad – stani odgađanju na kraj ako želiš nešto napraviti u životu!
Iako nam se u datom trenutku može činiti kao racionalna odluka, odgađanje onog što je planirano u većini je slučajeva pogreška koja komplicira ostvarenje bilo...
Bumerang efekt – kako spriječiti debljanje nakon završetka dijete?
Izgubiti kilograme i postići željenu figuru uspjeh je vrijedan ponosa, no da trud ne bi bio uzaludan, nakon toga se moraš pobrinuti da zadržiš postignute rezultate....
Želimo li živjeti kao nekada? Neka novo normalno donese i nešto dobro u naše živote
Važno je zapitati se kako se nosimo s izazovima koje donosi ovo vrijeme, što nas najviše brine i možemo li tome doskočiti, kako se snalazimo u novome normalnome i...
3 trika kako umanjiti negativan utjecaj alkohola na tvoju dijetu!
Za društvenu osobu u Hrvatskoj odbijanje napijanja može biti problem među prijateljima, no tko drži do svog tijela mora znati kako čvrsto kontrolirati svoje...
12 navika koje su mi pomogle da izgradim stvarnu ustrajnost i mentalnu snagu
Ustrajnost je prvi prediktor uspjeha; ove navike pomoći će vam da je razvijete Možete li pogoditi koji je prediktor uspjeha broj jedan? Mogli biste reći da to ovisi...
27 lekcija koje sam naučio o fitnessu za 18 godina u toj industriji
U industriju fitnessa došao sam 2002. s puno pretpostavki. Pokazalo se da je većina pogrešna. Mislio sam da znam sve. Čovječe, kako sam bio u krivu! Od tada sam...
Pojava stresa zbog kupovnih namirnica
Naša tema za ovaj mjesec je ravnoteža, odnosno uravnotežena prehrana koja počinje s izborom koji napravite u trgovini. Evo nekoliko savjeta koji će smanjiti stres...
Kako stvoriti dijetu?
Za stvaranje personaliziranog plana prehrane, morat ćete paziti na svoje prehrambene navike i stil života, te saznati što je dobro za vas. Postoji toliko mnogo...
Dijeta desetljeća: jedite zdravo u vašim 20im, 30im, 40im, 50im i dalje
Što više desetljeća prolazi potrebno je podešavati vaše prehrambene navike. Bilo da imate 20 ili 70 godina, osnove zdrave prehrane primjenjuju zadržavanje...
8 jednostavnih namirnica za uštedu vremena u kuhinji
Pripremite ovih osam namirnica za vikend za zdravu prehranu tijekom cijelog tjedna. Dopustite mi da vam pokažem kako pravilno iskoristiti sat ili dva za zdrave obroke...