fbpx
Zdrave masti u svakodnevnoj prehrani
avocado-2133723_1280
Herbalife Lifestyle Ostalo Zdrava prehrana

Zdrave masti u svakodnevnoj prehrani

Masti imaju višestruku ulogu u svakodnevnoj prehrani.

  • Pomažu u održavanju mozga i živčanog sustava
  • Pomažu pri apsorpciji vitamina topivih u mastima
  • Daju okus hrani
  • Održavaju zdravlje naših očiju, kože, kostiju i noktiju

Zdrave masti nalaze se u:

  • Ribi i ribljem ulju
  • Maslinovom ulju
  • Orašastim plodovima
  • Avokadu

Da biste smanjili unos masti:

  • Izbjegavajte prženu hranu
  • Hranu pecite, kuhajte u vodi ili na pari
  • Nemojte pretjerivati s umacima, sokom od pečenja, preljevima za salatu, majonezom, maslacem i margarinom
  • Kušajte verzije namirnica sa smanjenim udjelom masti ili bez masti (npr. mlijeko, jogurt, namazi, preljevi za salate i grickalice)
  • Savjetujem vam Herbalife zamjesnki obrok za doručak unutar prvih 60 minuta od buđenja.

Uključite zdrave masti u svoju prehranu:

  • Nekoliko puta tjedno jedite ribu
  • Salati dodajte šaku orašastih plodova ili malo avokada
  • Pri kuhanju koristite male količine maslinovog ulja

Pomozite održavanju dobrostanja srca i zglobova s EPA i DHA Omega-3 masnim kiselinama i jedinstvenom ulju u najčišćoj omegi na tržištu!

Želim 7 dana probni period za BudiFit online personalizirane treninge!

Prijava!

Biti FIT više nije MIT

Jednostavnije je nego što se čini.
Prijavi se na naše novosti i saznaj kako!

Prijavi se