Tag: , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-07T230056.162

Što je bolje za moju dijetu, smanjiti unos ugljikohidrata ili masti?

Low Fat vs Low Carb! Riječ je o vječnoj dvojbi u svijetu mršavljenja oko koje se lome koplja, ali samo je jedan način kako odrediti što bolje odgovara svakome od...

11 naminica koje trebate izbjegavati (90)

Jeste li čuli za alkalnu prehranu i je li vam potrebna?

Osobe koje su isuviše kisele neprekidno su umorne, malaksale, s manjkom energije, često podložne prehladama i infekcijama Alkalni režim prehrane suprotan je...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati (10)

Kako spakirati zdravi ručak – 13 odličnih ideja

Za pakiranje zdravoga ručka treba malo planiranja, ali dobra prehrana je velika nagrada. Ako se mučite s idejama za ručak, ovaj jednostavni vodič kroz pripremu...

i-yunmai-5jctAMjz21A-unsplash

7 savjeta za zdravo dobivanje na težini!

Želite se udebljati na zdravi način? Za to vam trebaju kombinacija zdrave prehrane bogate kalorijama i treninzi snage za razvoj mišićne mase. Kada je riječ o općem...

s-o-c-i-a-l-c-u-t-LUHQzbhTwlo-unsplash

Morate pročitati: Prava istina o kokosu

Htjeli biste ubaciti kokosovo ulje ili kokosovo mlijeko u vašu prehranu? Evo što morate znati o prehrani s kokosom. Bilo je zanimljivo pratiti eksploziju – i...

kofookoo-de-UQE3rtWMfV4-unsplash

9 ideja za zamjenu namirnica da bi vaša prehrana bila zdravija

Pokušavate jesti zdravije, ali ne znate odakle početi? Sa samo nekoliko jednostavnih zamjena namirnica, možete poboljšati vašu prehranu. Jedno je znati kako se...

salad-791891_1280

Kako odabrati najbolje na salatnom baru

Salatni barovi nude obilje zdravih proizvoda, ali mogu biti puni “stvari” s velikim brojem kalorija. Pogledajte kako napraviti bolju salatu na salatnom baru....

Get-obese-kids-to-like-healthy-food-e1358163313239

Kako usporediti nezdravu sa zdravom hranom

Neke stvari doslovno vrište nezdrava hrana. Znate da keksi punjeni duplom čokoladom i smokiji od kojih prsti ostaju narančasti nisu zdravi za vas. No, nije uvijek...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati – 2020-12-27T131137.231

Vitamini su jako važni za zdravlje živčanog sustava

Izazovi svakodnevnog života neupitno djeluju kako na cjelokupni organizam, tako najviše na živčani sustav pa se nerijetko na kraju radnog dana osjećamo umorni,...

avocado-2133723_1280

Zdrave masti u svakodnevnoj prehrani

Masti imaju višestruku ulogu u svakodnevnoj prehrani. Pomažu u održavanju mozga i živčanog sustava Pomažu pri apsorpciji vitamina topivih u mastima Daju okus hrani...