Tag: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-15T165009.985

5 elegantnih koraka kako lošu prehranu pretvoriti u zdravu i niskokaloričnu!

Ako želiš dugoročno promijeniti loše navike, najbolje ih je mijenjati postepeno! To posebno vrijedi za prehranu, koju kroz 5 jednostavnih koraka zaista možeš...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-05T101651.030

Kako planirati obroke za posao i uvijek jesti zdravo?

Tko pola dana provodi u uredu itekako mora planirati što i kad će pojesti tijekom radnih sati, ako želi uspješno kontrolirati svoju tjelesnu težinu. Evo nekoliko...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-24T161921.421

5 razloga zašto od malih nogu učiti svoje dijete o važnosti zdrave prehrane!

Djeca vole slatko, no iako im ne treba u potpunosti uskraćivati nutritivno siromašnu hranu nakrcanu šećerom, postoje očiti razlozi zašto je dobra odluka rano ih...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-21T191339.052

Kako skinuti 30 kg na zdrav način i u najkraćem mogućem roku?

Imati trideset kilograma masnih naslaga na svom tijelu predstavlja opasnost za zdravlje i razlog da se trgneš i tome staneš na kraj. A iako se misija gubitka 30 kg...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-20T135446.332

Top namirnica tjedna – Rajčica

Kao izuzetno dostupna namirnica u našim krajevima, rajčica definitivno treba postati obavezni dio tvoje prehrane, jer spada među najmoćnije antioksidanse, a također...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-13T113811.398

Top namirnica tjedna – Banana

Slatka, ukusna i zdrava! Banana zbog svojih minerala, vitamina i vlakana definitivno treba postati svakodnevni dio prehrane svakog tko želi na kvalitetan način...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-06T174154.068

Top namirnica tjedna – Batat

Batat je nutritivno puno bogatiji od krumpira te donosi mnoge dobrobiti tvom organizmu, zbog čega je odlična odluka učiniti ga nezaobilaznim dijelom tjednog plana...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-01T145715.448

6 ključnih savjeta za oblikovanje prekrasne stražnjice!

Imati snažnu i lijepo oblikovanu pozadinu san je mnogih koji kreću u izgradnju vlastitog tijela, što je svakako lakše ostvariti ako se držiš nekih osnovnih...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-23T110820.270

Top namirnica tjedna – Tofu

Za sve one koji traže niskokaloričan obrok bogat proteinima, koji nije životinjskog podrijetla, tofu je svakako vrlo dobar izbor… U današnje vrijeme, kada je...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-17T165537.114

Što je potrebno za uspješnu izgradnju ženskog tijela, za razliku od muškog?

Iako i jedni i drugi kreću s iste točke, zbog različite građe, hormonalnog sastava i estetskih ideala, ciljevi pri izgradnji tijela, kao i nutritivne potrebe nisu u...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-14T082336.017

Znaš li zašto isključivo personalizirani plan prehrane pomaže pri mršavljenju?

Nema sumnje, o zdravoj prehrani možeš puno naučiti od dobrih poznavatelja nutricionizma, no postoje jasni razlozi zašto slijepo kopiranje tuđeg plana prehrane u...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-09T211707.416

Top namirnica tjedna – Losos

Losos bez ikakve sumnje spada među ribe koje trebaju biti dio tvog plana prehrane, ako ti je stalo do kvalitetne izgradnje tijela i zdravog funkcioniranja cjelokupnog...