Tag: alkalna prehrana, alkohol, energija, minerali, povrće, prehrambene navike, šećer, vitamini, voće, zdrava prehrana, zdrave masti, zdravlje, žitarice
Jeste li čuli za alkalnu prehranu i je li vam potrebna?
Osobe koje su isuviše kisele neprekidno su umorne, malaksale, s manjkom energije, često podložne prehladama i infekcijama Alkalni režim prehrane suprotan je...
3 stvari koje moraš znati ako postiš 16 sati dnevno u svrhu mršavljenja!
Dijeta koja se bazira na čak 16 sati posta dnevno može biti učinkovita u rukama onih naprednih u svijetu mršavljenja, ali ako kreneš u tu pustolovinu, postoje neke...
Prava istina o hrani koja na čaroban način sagorijeva mast!
Iako nas brojni “stručnjaci” pokušavaju uvjeriti u suprotno, moramo se pomiriti da hrana koja sama po sebi sagorijeva mast zapravo – još nije...
Zablude o gubitku kila isključivo pomoću hodanja!
Iako je hodanje izuzetno zdrava aktivnost koju preporučujemo svima, treba naglasiti da ova aktivnost ima i određene limite, a neke tvrdnje koje kruže vezane uz ovaj...
5 najboljih savjeta kako spriječiti nekontrolirano prejedanje!
Trpanje u sebe hrane u trenucima kada zapravo ne osjećaš glad navika je koje se treba riješiti, što je itekako moguće ako pripaziš na sitne pogreške koje radiš i...
3 najbolja savjeta kako zategnuti ovješenu kožu koja te deprimira!
Mlohava iliti ovješena koža jedan je od glavnih uzroka manjka samopouzdanja u današnje vrijeme, no najčešće nisu uopće potrebne skupocjeni zahvati da se dovedeš...
Demistifikacija prehrane bez glutena: je li zaista zdravija?
Prelazak na bezglutensku prehranu u posljednje je vrijeme mnogo lakši. Proizvodi bez glutena – sve, od peciva do piva – sve češće se pojavljuju na policama...
Kako sam naučio voljeti zdravu hranu
Sinoć smo priredili zabavu u mojoj kući. Svi ostali naručili su pizzu, a ja sam skuhao tanjur pun povrća. Svi moji prijatelji su me pitali: “Bože, želiš li...
4 sjajna para namirnica za bolju prehranu
Svakako, čokolada i jagode čine ukusnu kombinaciju, ali kombiniranje hrane znači mnogo više od sparivanja namirnica koje zajedno imaju sjajan okus. Izvucite maksimum...
Proteinski šejkovi: zdrava, gotova prehrana
Proteinski šejkovi ne moraju samo pružiti uravnoteženu prehranu. Stvaranje navike od šejkova također bi moglo poboljšati vaše prehrambene navike. Postoji mnogo...
Izgradite vlastitu uravnoteženu dijetu
Uravnotežena prehrana uključuje više nego tek zadovoljavanje prehrambenih potreba – to je osobni plan koji je u skladu s vašim željama, odbojnostima i životnim...
Briga o vašem mentalnom zdravlju u prostoru za fitness!
Čini se ironično kada razmislite o tome. Fitness bi se trebao ticati zdravlja i življenja najboljeg mogućeg života. Zašto se onda nalazimo pod stresom i tjeskobom,...