Tag: , , , , , , , , , , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-17T083954.276

Vitamin D – Čisti dokaz da je sunce zaista izvor života!

U lijepim danima koji slijede neće nam nedostajati prilika da tijelo nahranimo vitaminom D, jednim od ključnih faktora za zdravlje organizma… Da bi normalno...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-05T091724.829

Blagdansko prejedanje – prilika za obećavajući početak tvoje dijete!

Iako se blagdanska gozba povezuje s debljanjem, pretjerivanje s hranom može biti itekako dobra odskočna daska za tvoju dugoročnu dijetu… Naši su stolovi ovih...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-26T221924.711

Celulit nije katastrofa, ali postoje načini kako se s njim boriti!

Iako je reputacija celulita kao pojave koja značajno umanjuje žensku ljepotu daleko pretjerana, svejedno se nije loše s njim uhvatiti u koštac i anulirati ga...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-22T235203.476

Zašto je povišena razina kolesterola opasna i što učiniti da to spriječimo?

Kolesterol nije otrov i ima svoju funkciju unutar tijela, no povišenu razinu u krvi svakako treba izbjeći, pogotovo kad znamo da je u većini slučaja izravna...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-07T215946.397

3 osnovna principa svake zdrave i uravnotežene prehrane!

Prelazak na zdravu ishranu ne mora biti niti patnja niti odricanje, da bi rezultati bili vidljivi. Zapravo, dovoljno se držati tri ključna pravila kako bi sve sjelo na...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-28T013308.479

Zašto ulaganje u zdravu prehranu i kvalitetne treninge zapravo štedi tvoj novac?

Iako nam se katkad čini da je rad na vlastitom tijelu financijski neisplativ, dugoročno ne samo što će puno značiti za zdravlje tvog organizma, već i uštedjeti...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-26T070718.652

Kako organizirati svoju prehranu dok pokušavaš smršaviti?

Bez kvalitetne prehrane gotovo je nemoguće zamisliti borbu protiv masnih naslaga, a evo nekoliko stvari koje mogu pomoći pri dugoročnom planiranju obroka dok...

11 naminica koje trebate izbjegavati (90)

Jeste li čuli za alkalnu prehranu i je li vam potrebna?

Osobe koje su isuviše kisele neprekidno su umorne, malaksale, s manjkom energije, često podložne prehladama i infekcijama Alkalni režim prehrane suprotan je...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati – 2020-12-29T100315.519

3 stvari koje moraš znati ako postiš 16 sati dnevno u svrhu mršavljenja!

Dijeta koja se bazira na čak 16 sati posta dnevno može biti učinkovita u rukama onih naprednih u svijetu mršavljenja, ali ako kreneš u tu pustolovinu, postoje neke...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati – 2020-12-28T090207.630

Prava istina o hrani koja na čaroban način sagorijeva mast!

Iako nas brojni “stručnjaci” pokušavaju uvjeriti u suprotno, moramo se pomiriti da hrana koja sama po sebi sagorijeva mast zapravo – još nije...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati – 2020-12-24T114529.525

Zablude o gubitku kila isključivo pomoću hodanja!

Iako je hodanje izuzetno zdrava aktivnost koju preporučujemo svima, treba naglasiti da ova aktivnost ima i određene limite, a neke tvrdnje koje kruže vezane uz ovaj...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati (92)

5 najboljih savjeta kako spriječiti nekontrolirano prejedanje!

Trpanje u sebe hrane u trenucima kada zapravo ne osjećaš glad navika je koje se treba riješiti, što je itekako moguće ako pripaziš na sitne pogreške koje radiš i...