Tag: , , , , , , , , , , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-12T094749.391

Tjelovježba bez ikakve sumnje jača tvoj imunitet, ali samo ako je pravilna!

U doba kada je jačanje obrambenog sustava svog organizma jedna od najvažnijih stvari, puno znači pravilna fizička aktivnost koja smanjuje rizik od infekcija...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-10T204509.670

Uz kućanske poslove itekako je moguće potrošiti kalorije!

Iako tjelovježba treba biti tvoja baza učvršćivanja i izgradnje vlastitog tijela, činjenica je da i neke svakodnevne kućanske aktivnosti značajno pomažu pri...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-08T070143.886

Umjesto skupih kozmetičkih tretmana, prelazak na zdraviji životni stil!

Popularnost kozmetologije i estetske medicine raste iz dana u dan, no prije nego se odlučiš uložiti novac u skupocjene tretmane, prvo provjeri rezultate koje će ti...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-05T091724.829

Blagdansko prejedanje – prilika za obećavajući početak tvoje dijete!

Iako se blagdanska gozba povezuje s debljanjem, pretjerivanje s hranom može biti itekako dobra odskočna daska za tvoju dugoročnu dijetu… Naši su stolovi ovih...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-01T180333.763

Tjelovježbom i ciljanom prehranom itekako možeš pobijediti vlastitu nesanicu!

Odmor je izuzetno bitan, kako za izgradnju tijela, tako i za sve ostale aspekte života, a tjelovježba i uravnotežena prehrana mogu ti pomoći da bolje spavaš i s...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-29T064549.685

5 načina kako zaustaviti utapanje u kolotečini koje ti ne dopušta da kreneš naprijed!

Bilo da je tvoj cilj smršaviti prije ljeta, povećati mišićnu masu ili nešto sasvim treće, morat ćeš u 2021. godini izaći iz svoje kolotečine i promijeniti...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-25T165512.484

Što se događa kada jednom staneš sa svojom keto dijetom?

Radikalni režimi prehrane poput keto dijete mogu ti donijeti brzi gubitak tjelesne težine, ali i povratak na staro već nakon prvih zapreka koje će se pojaviti…...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-22T181015.947

Saznaj zbog čega nastaje pretilost i što sve možeš učiniti da to spriječiš

Pretilost kao krajnji stadij prekomjerne tjelesne težine ono što je što moramo izbjeći pod svaku cijenu, a to je svakako lakše postići ako znaš iz kojih razloga...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-22T060916.269

Strah od nepoznatog – kako ga pobijediti i napokon krenuti naprijed?

Jedna od glavnih prepreka prilikom izgradnje vlastitog tijela, ali i pri težnji prema sasvim drugim životnim ciljevima upravo je strah od nepoznatog, kojeg pod svaku...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-16T213642.585

Ima li smisla putem aplikacija svaki dan brojati svoje pređene korake?

Iako bazirati svoj plan izgradnje tijela na dnevnom ciljanom broju prehodanih koraka nije razumna odluka, svaki dodatni poticaj tvoje fizičke aktivnosti svakako je...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-15T061807.036

Što je snaga volje? Ono što će ti donijeti sve o čemu oduvijek sanjaš!

Čvrsta volja nije karakteristika privilegiranih, nego nešto na čemu može raditi svako od nas, tko želi poboljšati kvalitetu svoje svakodnevice… “Joj,...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-09T230816.013

Tuširanje hladnom vodom? Zvuči jezivo, a zapravo je sjajan način za započeti dan!

Iako nam se ideja hladnog tuša čini groznom u svako doba dana, zapravo je riječ o ritualu koji ako se koristi u razumnoj količini, ima pregršt pozitivnih učinaka...