Category: Zdravlje

1343201223

Vježbanjem do zdravlja

Iako je sport i tjelesno vježbanje danas sve prisutnije i vrlo veliki broj ljudi se svakodnevno bavi nekim oblikom tjelesne aktivnosti, još uvijek je i veliki broj...

546955_515580915161312_1446261098_n

Prekrasno tijelo za ovo ljeto

Ako vas pomisao na skidanje u bikini ispunjava panikom , još nije kasno da se dovedete u formu za ovo ljeto. Pokušajte odmah unijeti nekoliko malih promjena u svoju...

vlakna

Vlakna

Vlakna su ključna za zdravu probavu i održavanje ravnoteže probavnog sustava. Vlakna su važna za:   Kretanje hrane kroz probavni trakt Usporavanje apsorpcije...

High-rates-of-obesity-are-001

8 razarajućih navika koje nas debljaju

Nepravilan doručak ili preskakanje doručka Doručak je najvažniji obrok u danu. Zadaća doručka je da obnovi energiju potrošenu na regeneraciju tokom noći ,...

tv_1930947b

Neki od ključnih nalaza istraživanja

-U čitavoj Europi definitivno postoji ” kultura grickanja ” jer 44% ljudi gricka između obroka . Pri tome je Ujedinjeno Kraljevstvo na vodećem mjestu u...

166111_492507706939_5108593_n

Pijte mnogo vode

Unošenje mnogo vode u organizam važan je dio održavanja optimalne tjelesne težine i prehrane bogate hranjivim tvarima. Voda ima presudnu ulogu u omogućavanju vašem...

b_1313497531_627

Dodaci prehrani

S obzirom na današnju užurbanost nije uvijek moguće osigurati da ćemo u hrani dobiti potrebne količine svih hranjivih tvari koje trebamo. Dodaci prehrani mogu...

slika

Ključevi za optimalni wellness

Uravnotežite svoju prehranu Trebali bi konzumirati dovoljno dobre hrane – šarenog voća i povrća , proteina , dobrih ugljikohidrata – i onoliko dobrih...

starija zena

Živjeti zdravije , živjeti bolje

Svakog dana tražimo nešto što će nam pomoći da se osječamo bolje. Na taj način mi sami i oni oko nas više uživamo u svom vremenu. Recept za uspjeh je...

fizicka aktivnost

Čovjeku je najvažnije njegovo zdravlje

Zdravlje se određuje (definira) kao visoki stupanj opće funkcionalnosti organizma, odnosno nenarušenost funkcionalnosti organizma, harmonija i nenarušenost...