Category: Zdravlje
Nemojte dozvoliti da vam se blagdanski kilogrami prikradu
Opet je ono doba u godini! Blagdanska sezona se približava i svi znamo što to znači – proslave, godišnji, i hrana! Nažalost, iako su ove blagdanske aktivnosti...
8 savjeta za dobar osjećaj
Ako ste u potrazi za jednostavnim načinima da podignete razinu sreće, pokušajte s mojim savjetima za brzo poboljšanje raspoloženja koji će vam pomoći biti...
Mentalna energija
Želite li biti budniji? Da biste imali više mentalne energije i bili usredotočeni, morate jesti pravu hranu u pravo vrijeme. Nedavno mi se jedna prijateljica...
Može li metabolizam doprinijeti dobivanju ili gubitku težine?
O metabolizmu se mnogo govori – i često optužujemo “spori metabolizam” za našu nesposobnost održavanja tjelesne težine. Saznajte koji faktori...
7 savjeta za zdravu probavu
Dobar probavni sustav pouzdaje se u unos prave hrane u pravo vrijeme. Probavnom sustavu posvećujemo najviše pažnje od svih tjelesnih funkcija. Sigurna sam da je jedan...
Cirkulacija i vaše vrijedno srce
U svakom trenu, svakog dana, vaše srce vrijedno pumpa krv kroz arterije i vene, opskrbljujući tijelo kisikom i nutrijentima koji su mu prijeko potrebni. Jeste li...
Sve što trebate znati o sjemenkama konoplje
Uvijek mi je drago vidjeti kako novi prirodni proizvodi postaju dio svakodnevne ponude – a konoplja je dobar primjer. Poznato je da je konoplja jedna od...
Što jesti da bi vaša koža bila zdrava?
Jeste li znali da zdrava prehrana utječe na zdravi izgled kože? Vaš ten je jedna od prvih stvari koju će ljudi zamijetiti na vama – a zdravlje vaše kože...
Zadržavanje vode u tijelu: što je to i kako ga izbjeći
Nekoliko jednostavnih promjena u prehrani mogu pomoći kod privremenog zadržavanja vode u tijelu. Povremeno dolazi do privremenog zadržavanja vode u tijelu. No to ne...
5 najvećih mitova o tjelesnoj masnoći
Unatoč vremenu provedenom u razmišljanju kako je se riješiti, tjelesna masnoća je jedno od tkiva u ljudskom tijelu koje vjerojatno najmanje razumijemo. Štipkamo ga...
Podmažite imunološki sustav sa zdravom prehranom
Pred nama je nova školska godina 2013/14 za nešto više o 2 mjeseca i djeca će kući donositi mnogo više od zadaća i novih prijatelja – oni će sigurno donijeti i...
Bez trans-masnih kiselina: da li je to zdravo ili ne?
Samo zato što hrana sadrži manje masti, šećera ili kalorija, ona ne mora nužno biti zdrava. Sjećate li se kad su ugljikohidrati bili glavni neprijatelj? Znam da se...