Category: Zdravlje
Problemi s kožom: 5 načina da uništite kožu
Koža je najveći organ na tijelu i, uh, ponekad je stvarno zlostavljamo! Pokraj zagađenja, izlaganja suncu bez zaštite i nepostojanja rutine za njegu kože, naša...
Kakav tip ljudi koristi dodatke prehrani?
Što znamo o korisnicima dodataka prehrani? Ljudi koji uzimaju dodatke prehrani obično žive zdravije. Ako uzimate dodatke prehrani – poput multivitamina, kalcija...
Soja i fitoestrogeni
Mnogi su ljudi nepotrebno zabrinuti zbog prirodnih fitoestrogena u soji. Što su zapravo fitoestrogeni i kako djeluju na tijelo? Jela od soje su nekim dijelovima svijeta...
Što su zdrave masne kiseline? Ultimativni vodič za bolji izbor
Zdrave masne kiseline mogu pomoći zdravlju srca. Pogledajte nekoliko savjeta kako možete uklopiti više zdravih masnih kiselina u vašu prehranu. Zbunjuju vas dobre i...
Pet načina za održavanje zdravog srca vašeg djeteta
Saznajte kako možete održati srce vašeg najmilijeg djeteta zdravim. Većina odraslih je u neko doba života poučena važnosti brige za njihova srca. No, obraćamo li...
Veza između zdravlja zubi i zdravlja srca
Da li je bilo sve u redu sa vašim zubima kad ste zadnji put posjetili stomatologa? Ako da, vi radite više od samog održavanja higijene usta – vi radite i na...
Nemojte dozvoliti da vam se blagdanski kilogrami prikradu
Opet je ono doba u godini! Blagdanska sezona se približava i svi znamo što to znači – proslave, godišnji, i hrana! Nažalost, iako su ove blagdanske aktivnosti...
8 savjeta za dobar osjećaj
Ako ste u potrazi za jednostavnim načinima da podignete razinu sreće, pokušajte s mojim savjetima za brzo poboljšanje raspoloženja koji će vam pomoći biti...
Mentalna energija
Želite li biti budniji? Da biste imali više mentalne energije i bili usredotočeni, morate jesti pravu hranu u pravo vrijeme. Nedavno mi se jedna prijateljica...
Može li metabolizam doprinijeti dobivanju ili gubitku težine?
O metabolizmu se mnogo govori – i često optužujemo “spori metabolizam” za našu nesposobnost održavanja tjelesne težine. Saznajte koji faktori...
7 savjeta za zdravu probavu
Dobar probavni sustav pouzdaje se u unos prave hrane u pravo vrijeme. Probavnom sustavu posvećujemo najviše pažnje od svih tjelesnih funkcija. Sigurna sam da je jedan...
Cirkulacija i vaše vrijedno srce
U svakom trenu, svakog dana, vaše srce vrijedno pumpa krv kroz arterije i vene, opskrbljujući tijelo kisikom i nutrijentima koji su mu prijeko potrebni. Jeste li...