Category: Zdravlje
Može li metabolizam doprinijeti dobivanju ili gubitku težine?
O metabolizmu se mnogo govori – i često optužujemo “spori metabolizam” za našu nesposobnost održavanja tjelesne težine. Saznajte koji faktori...
7 savjeta za zdravu probavu
Dobar probavni sustav pouzdaje se u unos prave hrane u pravo vrijeme. Probavnom sustavu posvećujemo najviše pažnje od svih tjelesnih funkcija. Sigurna sam da je jedan...
Cirkulacija i vaše vrijedno srce
U svakom trenu, svakog dana, vaše srce vrijedno pumpa krv kroz arterije i vene, opskrbljujući tijelo kisikom i nutrijentima koji su mu prijeko potrebni. Jeste li...
Sve što trebate znati o sjemenkama konoplje
Uvijek mi je drago vidjeti kako novi prirodni proizvodi postaju dio svakodnevne ponude – a konoplja je dobar primjer. Poznato je da je konoplja jedna od...
Što jesti da bi vaša koža bila zdrava?
Jeste li znali da zdrava prehrana utječe na zdravi izgled kože? Vaš ten je jedna od prvih stvari koju će ljudi zamijetiti na vama – a zdravlje vaše kože...
Zadržavanje vode u tijelu: što je to i kako ga izbjeći
Nekoliko jednostavnih promjena u prehrani mogu pomoći kod privremenog zadržavanja vode u tijelu. Povremeno dolazi do privremenog zadržavanja vode u tijelu. No to ne...
5 najvećih mitova o tjelesnoj masnoći
Unatoč vremenu provedenom u razmišljanju kako je se riješiti, tjelesna masnoća je jedno od tkiva u ljudskom tijelu koje vjerojatno najmanje razumijemo. Štipkamo ga...
Podmažite imunološki sustav sa zdravom prehranom
Pred nama je nova školska godina 2013/14 za nešto više o 2 mjeseca i djeca će kući donositi mnogo više od zadaća i novih prijatelja – oni će sigurno donijeti i...
Bez trans-masnih kiselina: da li je to zdravo ili ne?
Samo zato što hrana sadrži manje masti, šećera ili kalorija, ona ne mora nužno biti zdrava. Sjećate li se kad su ugljikohidrati bili glavni neprijatelj? Znam da se...
Što su kalorije?
Kalorije. Brojimo ih. Proklinjemo ih. Kada prosječnu osobu zamolite da definira „kaloriju,“ obično ćete čuti nešto kao, „to su stvari u hrani od kojih ćete...
Kako usporediti nezdravu sa zdravom hranom
Neke stvari doslovno vrište nezdrava hrana. Znate da keksi punjeni duplom čokoladom i smokiji od kojih prsti ostaju narančasti nisu zdravi za vas. No, nije uvijek...
Razlozi redovite tjelesne aktivnosti
Razlozi redovite tjelesne aktivnosti: Funkcionalni Krvožilni sustav – smanjenje potkožnog masnog tkiva – pozitivan utjecaj na maksimalni primitak kisika...