Category: Zdravlje

zdravlje2

Što jesti da bi vaša koža bila zdrava?

Jeste li znali da zdrava prehrana utječe na zdravi izgled kože? Vaš ten je jedna od prvih stvari koju će ljudi zamijetiti na vama – a zdravlje vaše kože...

water_dynamic_lead_slide

Zadržavanje vode u tijelu: što je to i kako ga izbjeći

Nekoliko jednostavnih promjena u prehrani mogu pomoći kod privremenog zadržavanja vode u tijelu. Povremeno dolazi do privremenog zadržavanja vode u tijelu. No to ne...

Heartburn

5 najvećih mitova o tjelesnoj masnoći

Unatoč vremenu provedenom u razmišljanju kako je se riješiti, tjelesna masnoća je jedno od tkiva u ljudskom tijelu koje vjerojatno najmanje razumijemo. Štipkamo ga...

ji1

Podmažite imunološki sustav sa zdravom prehranom

Pred nama je nova školska godina 2013/14 za nešto više o 2 mjeseca i djeca će kući donositi mnogo više od zadaća i novih prijatelja – oni će sigurno donijeti i...

smar_032

Bez trans-masnih kiselina: da li je to zdravo ili ne?

Samo zato što hrana sadrži manje masti, šećera ili kalorija, ona ne mora nužno biti zdrava. Sjećate li se kad su ugljikohidrati bili glavni neprijatelj? Znam da se...

954856_10201155649115178_1252713011_n

Što su kalorije?

Kalorije. Brojimo ih. Proklinjemo ih. Kada prosječnu osobu zamolite da definira „kaloriju,“ obično ćete čuti nešto kao, „to su stvari u hrani od kojih ćete...

Get-obese-kids-to-like-healthy-food-e1358163313239

Kako usporediti nezdravu sa zdravom hranom

Neke stvari doslovno vrište nezdrava hrana. Znate da keksi punjeni duplom čokoladom i smokiji od kojih prsti ostaju narančasti nisu zdravi za vas. No, nije uvijek...

reci_ne_large

Razlozi redovite tjelesne aktivnosti

Razlozi redovite tjelesne aktivnosti: Funkcionalni Krvožilni sustav – smanjenje potkožnog masnog tkiva – pozitivan utjecaj na maksimalni primitak kisika...

calorie-charts

Tablica prehrambene vrijednosti namirnica

U tablici (tablica kalorija) pronađite kalorijsku vrijednost namirnica, usporedite što je zdravije i koliko pojedina namirnica ima proteina, ugljikohidrata i masti....

bobicasto-voce

Vitamini za zdravlje živčanog sustava

  Izazovi svakodnevnog života neupitno djeluju kako na cjelokupni organizam, tako najviše na živčani sustav pa se nerijetko na kraju radnog dana osjećamo...

sunka-pizza-300×219

Šunka za pizzu prepuna aditiva

    Koliko puta ste otišli u trgovinu i kupili sastojke za pizz-u, prvenstveno većina vas dođe ispred frižidera u dućanu i zapita dajte nam 30-40 dg...

Sklekovi

8 najboljih varijacija skleka

  SKLEKOVI SU VJEROJATNO PRVA VJEŽBA za izgradnju mišića koju većina muškaraca svlada, ali vjerojatno i prva koju napuste. U nekom trenutku otkriju bench...