Category: Zdravlje

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati (92)

5 najboljih savjeta kako spriječiti nekontrolirano prejedanje!

Trpanje u sebe hrane u trenucima kada zapravo ne osjećaš glad navika je koje se treba riješiti, što je itekako moguće ako pripaziš na sitne pogreške koje radiš i...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati (58)

Kako se riješiti velikog broja kila, a da putem ne posrneš i odustaneš?

U potpunosti se preporoditi gubitkom značajnog broja kilograma hvala je vrijedna misija, ali prije nego što joj se posvetiš, saznaj kakav pristup će ti pomoći da...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati (50)

3 važna trika kako izgubiti kile, a da pritom ne izgubiš mišiće!

Gubljenje kilograma može negativno utjecati na tvoju mišićnu masu, ali samo ako ne paziš na tri ključne stvari u tom uzbudljivom procesu! Znači li mršavljenje...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati (42)

Odreći ću se svega, ali ne dirajte mi – kavu. Nema šanse!

Mnogi ljudi ne mogu ni zamisliti dan koji počinje bez šalice kave. Ne samo zato što aromatična kava ima izvrstan okus i ugodan miris već i zato što nam daje...

11 naminica koje trebate izbjegavati (70)

Treninzi za sagorijevanje masti samo su treninzi

Sagorijeva li trening visokog intenziteta više masnoća od treninga niskog intenziteta? Vidite da su treninzi intervalnog treninga visokog intenziteta (HIIT) opisani...

11 naminica koje trebate izbjegavati (51)

Koliko koraka na dan je dovoljno? Je li 10.000 čaroban broj?

Trend od 10.000 koraka na dan postaje sve popularniji. Sve je više ljudi koji prate broj koraka na aplikacijama i pametnim satovima, parkiraju automobile što dalje od...

11 naminica koje trebate izbjegavati (43)

Hrana za zdrav mozak: Deset namirnica za oštriji um i bolje pamćenje

Rješavanje križaljki, zagonetki, matematičkih zadataka dobar je način da održite mozak u dobroj formi, a tko ne ni htio biti pametniji i zdraviji? Znanstvenici...

11 naminica koje trebate izbjegavati (31)

Navike vitkih žena koje nikad nisu bile na dijeti

Jeste li se ikada zapitali u čemu je tajna onih žena koje nikada nisu bile na dijeti jer za to jednostavno nije bilo potrebe. Zašto nemaju problema s viškom...

11 naminica koje trebate izbjegavati (27)

Fleksibilnost vs. mobilnost

Zašto biste mobilnosti trebali dati prednost pred istezanjem Rečeno vam je da se više istežete. Rečeno vam je da poboljšate pokretljivost. Oboje su na neki način...

11 naminica koje trebate izbjegavati (22)

5 navika za poboljšanje slike tijela

Prestanite gubiti vrijeme mrzeći svoje tijelo. Evo 5 svakodnevnih navika za poboljšanje slike tijela prema riječima stručnjaka. Kao Kineziolog i profesor koji je...

11 naminica koje trebate izbjegavati (1)

Kratki priručnik o tome kako smršavjeti – što jesti i kada jesti

Evo zapanjujuće istine. Mogu te udebljati. Zapravo, mogu bilo koga udebljati. Kako? Jednostavno propisujem injekcije inzulina. Davanje dodatnog inzulina neizbježno...

11 naminica koje trebate izbjegavati

3 najbolja savjeta kako zategnuti ovješenu kožu koja te deprimira!

Mlohava iliti ovješena koža jedan je od glavnih uzroka manjka samopouzdanja u današnje vrijeme, no najčešće nisu uopće potrebne skupocjeni zahvati da se dovedeš...