Tag: , , , , , , , , ,

sezonsko-povrce

4 dokazana savjeta da otključate nutrijente u hrani

Znate li kako pomoći hrani da iskoristite svu hranjivost? Nastavite čitati i saznajte četiri načina da potaknete nutrijente koje tijelo apsorbira. I, da, ove ideje...

jedite_manje

Novogodišnje osvježenje dijete: 12 rezolucija

Imate li osvježenje dijete na popisu odluka za 2021. godinu? Pogledajte 12 najčešćih loših prehrambenih navika te kako ih možete promijeniti ! Nova Godina je za...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati – 2020-12-27T104832.623

3 načina da dobijete dozu hranjivosti iz voća i povrća

Način na koji birate, spremate i pripremate voće i povrće može imati veliki utjecaj na “otključavanje” većeg dijela hranjivosti, te vam može pomoći u...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati – 2020-12-25T093154.245

Pokušavate jesti manje šećera?

Ako želite jesti manje šećera, morate znati gdje da ga tražite.  Šećer se skriva u svakodnevnoj prehrani i to u velikoj količini. Teško je jesti manje šećera...

Healthy Life by Eating Grapes

5 dijetnih trikova: jedite više hrane i ostanite vitki

Vi doista možete jesti više i unositi manje kalorija. Danas ću vam reći kako možete jesti više, a da si ne upropastite dijetu. “Samo jedite manje.” Ako...

zdravlje2

Što jesti da bi vaša koža bila zdrava?

Jeste li znali da zdrava prehrana utječe na zdravi izgled kože? Vaš ten je jedna od prvih stvari koju će ljudi zamijetiti na vama – a zdravlje vaše kože...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-13T075320.417

Tablica kalorija – prehrambene vrijednosti namirnica

U tablici (tablica kalorija) pronađite kalorijsku vrijednost namirnica, usporedite što je zdravije i koliko pojedina namirnica ima proteina, ugljikohidrata i masti....

orange-juice-569064_1280

Hranom do energije

Ujutro vam je teško ustati iz kreveta, ne možete funkcionirati bez jutarnje kave, sredinom prijepodneva umorni ste i posežete za slatkim grickalicama i napitcima kako...

burger-916397_1280

Opasnosti loše prehrane

S  lošom prehranom povezane su mnoge opasnosti po zdravlje, među njima; Oslabljeni imunološki sustav zbog kojeg češće podliježete infekcijama Osteoporoza ili...