Tag: antioksidansi, hrana, minerali, nutrijenti, nutritivno bogata prehrana, povrće, vitamini, voće, zdrava prehrana, zeleni čaj
4 dokazana savjeta da otključate nutrijente u hrani
Znate li kako pomoći hrani da iskoristite svu hranjivost? Nastavite čitati i saznajte četiri načina da potaknete nutrijente koje tijelo apsorbira. I, da, ove ideje...
Novogodišnje osvježenje dijete: 12 rezolucija
Imate li osvježenje dijete na popisu odluka za 2021. godinu? Pogledajte 12 najčešćih loših prehrambenih navika te kako ih možete promijeniti ! Nova Godina je za...
3 načina da dobijete dozu hranjivosti iz voća i povrća
Način na koji birate, spremate i pripremate voće i povrće može imati veliki utjecaj na “otključavanje” većeg dijela hranjivosti, te vam može pomoći u...
Pokušavate jesti manje šećera?
Ako želite jesti manje šećera, morate znati gdje da ga tražite. Šećer se skriva u svakodnevnoj prehrani i to u velikoj količini. Teško je jesti manje šećera...
5 dijetnih trikova: jedite više hrane i ostanite vitki
Vi doista možete jesti više i unositi manje kalorija. Danas ću vam reći kako možete jesti više, a da si ne upropastite dijetu. “Samo jedite manje.” Ako...
Što jesti da bi vaša koža bila zdrava?
Jeste li znali da zdrava prehrana utječe na zdravi izgled kože? Vaš ten je jedna od prvih stvari koju će ljudi zamijetiti na vama – a zdravlje vaše kože...
Tablica kalorija – prehrambene vrijednosti namirnica
U tablici (tablica kalorija) pronađite kalorijsku vrijednost namirnica, usporedite što je zdravije i koliko pojedina namirnica ima proteina, ugljikohidrata i masti....
Hranom do energije
Ujutro vam je teško ustati iz kreveta, ne možete funkcionirati bez jutarnje kave, sredinom prijepodneva umorni ste i posežete za slatkim grickalicama i napitcima kako...
Opasnosti loše prehrane
S lošom prehranom povezane su mnoge opasnosti po zdravlje, među njima; Oslabljeni imunološki sustav zbog kojeg češće podliježete infekcijama Osteoporoza ili...