Tag: , , , , , , , , , , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-12T094749.391

Tjelovježba bez ikakve sumnje jača tvoj imunitet, ali samo ako je pravilna!

U doba kada je jačanje obrambenog sustava svog organizma jedna od najvažnijih stvari, puno znači pravilna fizička aktivnost koja smanjuje rizik od infekcija...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-02T002213.413

Sastav na etiketi otkrit će ti pravu istinu o onome što namjeravaš pojesti!

Važno je znati da su u trgovini čak i neke namirnice koje se ne prvi pogled doimaju zdravo i dijetno, zapravo pune šećera i nemaju nikakvu vrijednost za tvoje...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-18T233322.172

5 najboljih savjeta kako se riješiti kroničnog umora!

Teško objašnjivi umor koji dolazi iznutra i sprječava te da realiziraš zacrtane planove može biti pobijeđen, samo ako malo promijeniš svoj životni stil…...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-17T003518.892

Istina ili mit? S doručkom dan počinje

Zašto je doručak ključni obrok? Je li zaista tome tako ili je riječ o mitu koji slušamo još od davnih vremena kada su isticali da treba doručkovati kao kralj,...

belly-3186730_1280

Razlika između probiotika i prebiotika

Možda mislite da vaš probavni sustav služi samo da vam pomogne preraditi i izvući hranjive tvari iz hrane. On to čini, naravno, ali čini i puno, puno više. U...

vegetables-2338824_960_720

Jedenje od korijena do lista: konzumirajte svaki dio voća i povrća

Stabljike, peteljke i kore od voća i povrća koje bacate mogu dodati okus i hranjivost vašim obrocima. Jeste li čuli izraz “jedenje od nosa do repa”? To...

salad-2756467_1280

7 savjeta za zdravu probavu

Probavni sustav koji dobro funkcionira počiva na pravoj hrani u pravo vrijeme. Od svih naših tjelesnih funkcija, vjerojatno se više fokusiramo na naš probavni sustav...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-07T114642.648

Biljna prehrana

Biljna prehrana je na bazi žitarica, voća i povrća. Jednostavno rečeno, prehrana na biljnoj bazi je upravo to. Usvajanje prehrane na biljnoj bazi ne znači nužno da...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati – 2020-12-24T162839.355

Zdrava probava, zdravi vi

Kako bi vaš probavni sustav tekao glatko, usredotočite se na prehranu sa puno vlakana, tekućine i redovito vježbanje. Ako više ljudi stvarno misli o tome koliko je...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati (76)

7 ideja za još zdraviji smoothie

Podignite nutritivnu vrijednost vašeg smoothie-ja s nekoliko zdravih dodataka i probajte neke od mojih recepata. Tražite li ideje za novi okus ili način da ubacite...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-11T075852.785

5 načina kontrole gladi

Teško je držati se dijete ako se stalno osjećate gladnima. Pokušajte s mojih 5 savjeta koji pomažu u kontroli gladi. Kontroliranje gladi je vjerojatno najveća...

salad-791891_1280

Kako odabrati najbolje na salatnom baru

Salatni barovi nude obilje zdravih proizvoda, ali mogu biti puni “stvari” s velikim brojem kalorija. Pogledajte kako napraviti bolju salatu na salatnom baru....