Tag: , , , , , , , , , , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-10T223424.578

Koje doba godine je idealno za započeti s mršavljenjem?

Jesen, zima, proljeće, ljeto. Svako godišnje doba ima svoje prednosti i nedostatke pri pokušaju mršavljenja i izgradnje tijela, a evo par najboljih savjeta kada...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-28T101857.534

Da, još uvijek možeš DRASTIČNO smršaviti u 2021. godini!

Možda je tvoja novogodišnja čvrsta odluka da do kraja godine u red dovedeš svoju tjelesnu težinu negdje zapela ili se zaboravila, no dobra je vijest da i dalje...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-06-16T171123.758

5 situacija u kojima se najlakše drastično udebljati!

Oprez! Dobivanje na tjelesnoj težini ne samo što utječe na tvoj izgled, nego i na cjelokupno zdravlje organizma, a što je najgore, postoje situacije u kojima se jako...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-06-08T160851.708

Hormonska neravnoteža kod žena – kako je prepoznati i što napraviti?

Hormoni imaju izuzetno važnu ulogu u procesima koji se odvijaju u našem tijelu, a ako se nađu u neravnoteži, to može imati brojne negativne posljedice, posebno kod...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-17T083954.276

Vitamin D – Čisti dokaz da je sunce zaista izvor života!

U lijepim danima koji slijede neće nam nedostajati prilika da tijelo nahranimo vitaminom D, jednim od ključnih faktora za zdravlje organizma… Da bi normalno...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-30T072434.284

Pogreške koje moraš izbjeći pri mršavljenju i oblikovanju tijela!

Strastveno se baciti na izgradnju vlastitog tijela je važno, ali na putu do uspjeha potrebno je i izbjeći pogreške koje te mogu odvesti u krivom smjeru ili u...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-28T013308.479

Zašto ulaganje u zdravu prehranu i kvalitetne treninge zapravo štedi tvoj novac?

Iako nam se katkad čini da je rad na vlastitom tijelu financijski neisplativ, dugoročno ne samo što će puno značiti za zdravlje tvog organizma, već i uštedjeti...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-27T091620.173

Što nam govori grižnja savjesti koja se javlja zbog varanja vlastite dijete?

Iznevjeriti vlastiti plan prehrane može kod tebe probuditi negativne emocije i podići razinu stresa koja je ionako velika pri mršavljenju, no razloga za paniku nema....

11 naminica koje trebate izbjegavati (42)

Depresija i životne promjene

COVID-19, potres, manjak novca… Želim prespavati ovaj dan. I sljedeći. I onaj poslije njega. Od trenutka kad otvorimo oči, u glavi nam se počnu vrtjeti misli, sve...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati (80)

11 strategija za stres, nesanicu i depresiju

U suvremenom društvu postoji tendencija gledanja na kronični stres i nesanicu kao “sastavni dio života.” Stres se može smatrati dobrom stvari, a spavanje...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati – 2020-12-27T131137.231

Vitamini su jako važni za zdravlje živčanog sustava

Izazovi svakodnevnog života neupitno djeluju kako na cjelokupni organizam, tako najviše na živčani sustav pa se nerijetko na kraju radnog dana osjećamo umorni,...