Tag: deficit, dugoročni ciljevi, ego, greške, izgovori, mentalna snaga, mentalno zdravlje, osobni trener, prehrana, trening
Što ako je zapravo tvoj ego najveća zapreka uspješnoj izgradnji tijela?
Iako toga najčešće nismo svjesni, naš ego često nas sputava da ostvarimo svoje ciljeve, što vrijedi i pri oblikovanju tijela te prelasku na zdraviji stil života!...
3 načina kako poboljšati izglede da tvoje mršavljenje završi uspješno!
Posvetiti se mršavljenju i izgradnji vlastitog tijela pravi je izazov, ali imat ćeš značajno veće izglede za uspješno ostvarenje svojih ciljeva, ako se držiš ova...
Kako dugoročno osigurati kalorijski deficit, bez kojeg nema gubitka kila?
Osigurati svom tijelu potrošnju kalorija veću od unosa ključno je u procesu mršavljenja, a ako želiš zaista izgubiti kile i ostvariti dugoročno održive...
Prava istina o hrani koja na čaroban način sagorijeva mast!
Iako nas brojni “stručnjaci” pokušavaju uvjeriti u suprotno, moramo se pomiriti da hrana koja sama po sebi sagorijeva mast zapravo – još nije...