Category: Zdrava prehrana

Protein

Snaga proteina

Protein pomaže pri razvoju i održavanju snažnih mišića. Ako u svakom obroku jedete proteine, to može pomoći u kontroli gladi. Najbolja hrana bogata proteinom je...

burger-916397_1280

Opasnosti loše prehrane

S  lošom prehranom povezane su mnoge opasnosti po zdravlje, među njima; Oslabljeni imunološki sustav zbog kojeg češće podliježete infekcijama Osteoporoza ili...

Budi fit slika

Kristian Tin Amstrong

Kristian Tin Amstrong, prof. kineziologije s višegodišnjim iskustvom Diplomirao na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu, usmjerenje Kineziološka rekreacija Urednik web...

herba seed to feed

Stanična prehrana – Inteligentna prehrana

Zanimljivo je da mnogi ljudi jedu obilno, dobivaju na težini, a ipak su umorni i bolesni. Drugi, pak, jedu malo, a imaju prekomjernu tjelesnu težinu. To je zato jer...

Zdrava prehrana

Osnovna pravila zdrave prehrane

Osnova pravila zdrave prehrane uključuje: konzumiranje namirnica iz svih skupina, kako bi unijeli sve važne hranjive tvari → korištenje mnogo različitog voća,...