Category: Ostalo

salad-2756467_1280

7 savjeta za zdravu probavu

Probavni sustav koji dobro funkcionira počiva na pravoj hrani u pravo vrijeme. Od svih naših tjelesnih funkcija, vjerojatno se više fokusiramo na naš probavni sustav...

balloon-3206530_1280

10 savjeta za pridržavanje novogodišnjih odluka

Važno je pronaći ravnotežu dok planirate novogodišnje odluke. Želite izazvati sami sebe da napravite dovoljno da se vidi razlika, ali ne toliko da to bude...

people-2557410_960_720

Savjeti za prehranu na putovanjima i zabavama

Sezona odmora može biti vrijeme velikog stresa i tjeskobe ako pokušavate ili smršaviti ili održati zdrav način života. Promjena u vašoj svakodnevnoj rutini i...

people-2596150_960_720

Nutritivne potrebe žena kroz godine

Kao tinejdžeri moglI smo bez mnogo razmišljanja živjeti od prehrane koja se sastoji od pizza, čipsa i brze hrane. Kako putujemo kroz fakultet i dalje, prehrana...

vitavie1

Najbolje vježbe za gluteus

Ako želite povećati vaše mišiće, morate povećati opterećenje i dati svom tijelu potrebnu prehranu. U današnjem slučaju to je stražnjica. Moj primarni fokus je...

whatsapp-image-2016-12-04-at-11-38-27

Prijavite se za #28danaIzazov

Hej, dobrodošla/o ! Svakako čitaj do kraja…🙏🤗 Mi smo Maja & Kristian Nismo od onih što se nužno hvale titulama i postignućima, no ipak znamo da vam...

Jumpers

Brže sagorijevanje masti: 5 načina za bolju učinkovitost

Naša tijelo prirodno sagorijevaju masti kao izvor goriva. No, jeste li se ikada zapitali da li možete istrenirati tijelo da to radi učinkovitije? Danas ću vam dati...

Gut

Ljepota i stres: Opustite se da bi se osjećali i izgledali dobro

Opterećenost s poslom, obiteljske obaveze, pretrpani društveni kalendar, zastoj u prometu… život vam može dati brojne razloge za stres. Ali, ima jedan važan...

Chic-Papia-Kebab

Glikemijski indeks u izboru zdrave prehrane ?

Danas se izraz “glikemijski indeks” spominje u tolikoj mjeri  da većina ljudi zapravo zna što on znači. U stvarnosti, koncept glikemijskog indeksa nije...

gluten-free-banner-700×350

Gluten free!

Čini se da je gluten novi prehrambeni neprijatelj. Slično prijašnjem ludilu za nemasnom i hranom s malom količinom ugljikohidrata, potrošači danas, više nego ikad...

lesport-wellfit-6

4 osnovna dijela oporavka sportaša

Sportaši naporno treniraju i zbog toga im je potrebno dovoljno vremena za oporavak ozlijeđenih mišića, vezivnog tkiva i zglobova, kao i za nadoknadu potrošenih...

600454_633124263383035_521699514_n

Kako pronaći najbolji trening za vas

Tražite li najbolji trening? Trening koji jamči rezultate? Ljudi koji traže “savršeni trening” često mi govore da od njega očekuju pravu kombinaciju...