Category: Mršavljenje

budifit

Celulit: kako se riješiti rupica na bedrima

Da li ste ikada razmišljali o celulitu? Da li imate celulit? Celulit je efekt rupica vidljiv na gornjem i donjem dijelu bedara. A ako mislite, „kakvog pojma ona...

Dr. Luigi Gratton at the Herbalife Healthy Run

Korisni savjeti za pravilno trčanje

Od cijelog niza raznih sportskih aktivnosti trčanje je sigurno najjednostavnije i najekonomičnije. Za bavljenje tim sportom dovoljno je nabaviti trenirku i tenisice, a...

losing-weight-fast

Vježbanjem u grupi se lakše gube kilogrami

Želite li osigurati čim bolje rezultate dijete, pridružite se nekoj od grupa potpore mršavljenju, savjetuju vam psiholozi. Mršavljenje u grupi pruža podršku, pa...

banner_wlc_za web

Mnogo malih promjena može se sakupiti u gubitak težine

Obratite li veću pozornost na namirnice koje inače jedete bez mnogo razmišljanja – i pripazite li na svakodnevnu tjelesnu aktivnost – začudit čete se...

ako-vas-gusi-rutina-razbijte-je-pomaganjem-ili-pak-setnjom-504×335-20121250-20121210133530-37fab1a9cdbaaf36ddb7e9e70d8fe776

Kako se osjećate nakon svog doručka ?

Vaš doručak može utjecati na to kako razmišljate, kako se osjećate i kako postupate.   Doručak na bazi jednostavnih ugljikohidrata Mnogo kalorija, malo...

164858_492502501939_6699281_n

Uravnotežite svoju tjelesnu težinu

Uravnoteženost je ključna i za dobru prehranu i za kontrolu težine. Uravnotežena prehrana znači uzimanje raznolike hrane koja sadrži mnoštvo različitih hranjivih...

Protein

Snaga proteina

Protein pomaže pri razvoju i održavanju snažnih mišića. Ako u svakom obroku jedete proteine , to može pomoći u kontroli gladi . Najbolja hrana bogata proteinom je...