Ova podkategorija posvećena je mršavljenju i vježbanju tijekom menopauze. Ovdje ćete pronaći savjete i vodiče koji će vam pomoći da upravljate promjenama u tijelu, postignete i održite zdravu težinu te unaprijedite svoje zdravlje. Naši članci nude prilagođene prehrambene planove, učinkovite vježbe specifične za menopauzu te strategije za poboljšanje metabolizma. Bez obzira na izazove s kojima se suočavate, naši resursi pružit će vam podršku i smjernice kako biste se osjećali najbolje moguće tijekom menopauze.
Izostanak mjesečnice tijekom mršavljenja – razlog za brigu ili ne?
Zašto Intermittent Fasting nije dobar za žene u perimenopauzi?
5 najboljih savjeta kako vježbati u doba menopauze
Menopauza i problemi sa spavanjem – kako tome stati na kraj?
Zašto žene u perimenopauzi ne bi trebale koristiti Intermittent Fasting?
Je li zaista dobra ideja jesti slatko u perimenopauzi?
Znakovi rane menopauze i kako se s njima nositi?
Zašto svi očekuju od žene da se srami ulaska u menopauzu?
Pet savjeta kako kontrolirati svoje kile u menopauzi
U kojem razdoblju života ženi postaje teško održavati kilažu?
Stvari koje bi žene voljele da muškarci znaju o menopauzi