Kako mršavjeti i ostati u formi tijekom perimenopauze i menopauze. Članci o promjenama u tijelu, debljanju oko struka, snu i vježbanju, uz praktične savjete kineziologa.
Menopauza i mršavljenje – kako ubrzati metabolizam i sačuvati zdravlje?
Deset najvažnijih pitanja i odgovora o menopauzi!
Festing dijeta – je li dobra za žene u perimenopauzi?
Fasting dijeta – zašto nije dobra za žene u perimenopauzi?
Trening za mišiće – kako redovito održavati vlastitu mišićnu masu?
Izostanak mjesečnice tijekom mršavljenja – razlog za brigu ili ne?
5 najboljih savjeta kako vježbati u doba menopauze
Menopauza i problemi sa spavanjem – kako tome stati na kraj?
Je li zaista dobra ideja jesti slatko u perimenopauzi?
Znakovi rane menopauze i kako se s njima nositi?
Zašto svi očekuju od žene da se srami ulaska u menopauzu?
Pet savjeta kako kontrolirati svoje kile u menopauzi