Tag: , , ,

beach-1246646_1280

Kako sam naučio voljeti zdravu hranu

Sinoć smo priredili zabavu u mojoj kući. Svi ostali naručili su pizzu, a ja sam skuhao tanjur pun povrća. Svi moji prijatelji su me pitali: “Bože, želiš li...

bread-2796393_1280

25 zdravih grickalica sa 150 kalorija ili manje

Grickajte pametno! Donosimo 25 sjajnih ideja za užinu sa 150 ili manje kalorija. S prehranom često upadamo u rutinu, a grickalice nisu iznimka. Ali zapravo je...

men-2425121_960_720

Kako izbjeći debljanje preko vikenda

Držati se svoje zdrave rutine tijekom vikenda ne mora biti teško. Bez obzira gdje se nalazite na svom osobnom zdravstvenom putovanju, uvijek razmislite dvaput prije...

brooke-lark-C1fMH2Vej8A-unsplash

25 zdravih međuobroka sa 150 kalorija ili manje!

Grickajte zdravo! Pogledajte 25 ideja za zdravu užinu sa 150 kalorija ili manje. Ako vam ponestaje ideja za zdravi međuobrok, današnji članak je baš za vas. U...

03.09.10+Milk+protein+concentrates+isolates+(700w)

Koliko proteina vam je potrebno?

Znate li koliko proteina bi trebali jesti? Danas ću vam pokazati kako možete izračunati vašu potrebu za proteinima. Količina proteina koje bi trebali jesti svaki...

p-floor17-p.460.307.s

6 razloza zbog kojih jedete kad niste gladni – i kako prestati

Dajem vam nekoliko razloga zbog kojih i vi možda jedete kad niste gladni – i što možete poduzeti. Niste gladni ali svejedno jedete: Život i kontrola kalorija bili...

Get-obese-kids-to-like-healthy-food-e1358163313239

Kako usporediti nezdravu sa zdravom hranom

Neke stvari doslovno vrište nezdrava hrana. Znate da keksi punjeni duplom čokoladom i smokiji od kojih prsti ostaju narančasti nisu zdravi za vas. No, nije uvijek...