Tag: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-12-03T160120.779

Što kad problemi i izvanredne okolnosti postanu dodatni uteg tvom mršavljenju?

Iako kontrola tjelesne težine mora biti jedan od prioriteta za svakog kome je stalo do vlastitog zdravlja, uvijek se mogu pojaviti izvanredne okolnosti u kojima...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-17T221249.196

Najbolji lijek za debljanje u doba “novog normalnog”!

Nema sumnje, naši životi značajno su se promijenili posljednjih godina i moramo se suočiti s nekim novim izazovima, pogotovo kad je u pitanju kontrola tjelesne...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-15T165009.985

5 elegantnih koraka kako lošu prehranu pretvoriti u zdravu i niskokaloričnu!

Ako želiš dugoročno promijeniti loše navike, najbolje ih je mijenjati postepeno! To posebno vrijedi za prehranu, koju kroz 5 jednostavnih koraka zaista možeš...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-05-18T194740.658

Evo zašto te privlači “junk food”, iako od njega rastu i guza i trbuh!

Prodaja nutritivno siromašne, industrijski obrađene hrane iz godine u godinu raste, unatoč negativnom utjecaju na naša tijela i cjelokupno zdravlje organizma....

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-13T234948.786

Odlučnost – silno moćno oružje na putu do tvoje potpune preobrazbe!

Pomalo je nevjerojatno koliku razliku odlučnost i čvrsta volja mogu napraviti prilikom izgradnje tijela, kao i ostvarivanja bilo kojeg drugog cilja kojeg postaviš...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-28T013308.479

Zašto ulaganje u zdravu prehranu i kvalitetne treninge zapravo štedi tvoj novac?

Iako nam se katkad čini da je rad na vlastitom tijelu financijski neisplativ, dugoročno ne samo što će puno značiti za zdravlje tvog organizma, već i uštedjeti...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-05T235610.651

Zamke u koje ne smiješ upasti nakon jednog neplaniranog prežderavanja!

Iznevjeriti vlastitu dijetu nekontroliranim trpanjem hrane u sebe može izazvati različite emocionalne reakcije, a neke od njih nikako nisu dobre za nastavak tvoje...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-05T083051.598

3 trika kako umanjiti negativan utjecaj alkohola na tvoju dijetu!

Za društvenu osobu u Hrvatskoj odbijanje napijanja može biti problem među prijateljima, no tko drži do svog tijela mora znati kako čvrsto kontrolirati svoje...

jedite_manje

Novogodišnje osvježenje dijete: 12 rezolucija

Imate li osvježenje dijete na popisu odluka za 2021. godinu? Pogledajte 12 najčešćih loših prehrambenih navika te kako ih možete promijeniti ! Nova Godina je za...

blagdanska-hrana

Blagdanske kile: Zašto se tako lako skupljaju

Ne mora doći do blagdanskog debljanja. Pogledajte kako možete izbjeći prejedanje u blagdanskoj sezoni. Moglo bi se reći da nema puno nauke kad govorimo o blagdanskom...

victor-freitas-KIzBvHNe7hY-unsplash

5 grešaka koje trebate izbjegavati u vježbanju

Koristite li vaše vrijeme u teretani najbolje moguće, ili radite skupe greške u vježbanju koje bi mogle sabotirati vaše dugoročne ciljeve u vježbanju? Pogledajte...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-10T083702.030

Kako se nositi s emocionalnim jedenjem

Emocionalno jedenje? Vrijeme je da se suočite i promijenite vaše ponašanje.  Emocionalno jedenje obično ne uklanja stres, ali često dodaje kilograme. Prije...