Tag: , , , , , , , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-06T160746.784

S magnezijem se nije za igrati i moraš osigurati dovoljan unos svom tijelu!

Magnezij je jedan od najvažnijih minerala za pravilno funkcioniranje ljudskog organizma, zbog čega njegov unos nikako ne smiješ zanemariti, pogotovo ako se baviš...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-02T223207.588

5 razloga zašto te toliko privlači baš ona hrana koja deblja!

Iako smo svi svjesni da kalorična i nezdrava hrana nije pravo rješenje niti za naše zdravlje niti za oblikovanje tijela, svejedno nas ona kobno privlači i tu je...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-15T231342.571

4 razloga zašto ipak nije dobra ideja preskakati doručak!

Iako ima sve više onih koji misle da odgađanjem prvog obroka u danu činimo dobro svojoj liniji, važnost doručka nikako ne smijemo podcjenjivati, kao ni njegov...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-09T073227.711

Ova moćna kombinacija jamči energičan početak dana i lakše ostvarivanje ciljeva!

Probuditi se na pravi način i biranim potezima pripremiti za izazove koji te čekaju tijekom dana značajno će ti olakšati svakodnevicu… Energija koja pršti iz...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-17T003518.892

Istina ili mit? S doručkom dan počinje

Zašto je doručak ključni obrok? Je li zaista tome tako ili je riječ o mitu koji slušamo još od davnih vremena kada su isticali da treba doručkovati kao kralj,...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-14T223935.826

Kako biti pun energije i motivacije odmah nakon što se ujutro probudiš?

Ako ti je potrebno pregršt vremena da ujutro dođeš k sebi prije nego što budeš u stanju funkcionirati, poslušaj ovih nekoliko savjeta koji bi ti definitivno mogli...

thought-catalog-Nv-vx3kUR2A-unsplash

4 sjajna savjeta za zdravu prehranu dok radite od kuće

Najbolji savjeti za rad od kuće i održavanje zdravog i produktivnog procesa. Većini nas rad od kuće može izgledati kao ostvarenje snova – spavanje,...

people-2557411_1280

Dobar dan? Loš dan? Na vama je

Kako postići da jutra rade za vas, a ne protiv vas Način na koji započinjemo dan utječe na to koliko smo produktivni i otporni tijekom dana. Naše jutarnje navike...

vegetables-573958_1280

Kuhanje za jednu osobu – 7 savjeta koji će vam pomoći da si pomognete

Ljudi koji žive sami imaju stvarne izazove kada je u pitanju kuhanje zdravih obroka.Većina recepata je usmjerena na četiri ili šest osoba, dodatnih pola glavice...

men-2425121_960_720

Kako izbjeći debljanje preko vikenda

Držati se svoje zdrave rutine tijekom vikenda ne mora biti teško. Bez obzira gdje se nalazite na svom osobnom zdravstvenom putovanju, uvijek razmislite dvaput prije...

Blog-Posts-Nutrition-Nerds-Breakfast

Visoko proteinski doručak pomaže pri gubitku masnoće

Proteinskim doručkom unosite kalorije, ali i skidate salo. Dok većina ljudi globalno u svijetu ne uspije nešto pojesti ujutro, a to je samo u USA 31 milijun...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-23T215645.100

Umjerenost je ključna

Umjerenost je ključ svake zdrave prehrane. No, što je umjerenost? U suštini to znači jesti samo onoliko koliko tijelu treba. Na kraju jela se trebate osjećati...