Tag: doručak, herbalife, planiranje, prehrana, rad od kuće
4 sjajna savjeta za zdravu prehranu dok radite od kuće
Najbolji savjeti za rad od kuće i održavanje zdravog i produktivnog procesa. Većini nas rad od kuće može izgledati kao ostvarenje snova – spavanje,...
Dobar dan? Loš dan? Na vama je
Kako postići da jutra rade za vas, a ne protiv vas Način na koji započinjemo dan utječe na to koliko smo produktivni i otporni tijekom dana. Naše jutarnje navike...
Kuhanje za jednu osobu – 7 savjeta koji će vam pomoći da si pomognete
Ljudi koji žive sami imaju stvarne izazove kada je u pitanju kuhanje zdravih obroka.Većina recepata je usmjerena na četiri ili šest osoba, dodatnih pola glavice...
Kako izbjeći debljanje preko vikenda
Držati se svoje zdrave rutine tijekom vikenda ne mora biti teško. Bez obzira gdje se nalazite na svom osobnom zdravstvenom putovanju, uvijek razmislite dvaput prije...
Kako izbjeći dobivanje na težini dok putujete
Putovanje zasigurno može poremetiti vašu uobičajenu rutinu prehrane i vježbanja, ali vi možete uživati u odmoru bez da se udebljate. Pogledajte nekoliko uputa kako...
Koliko proteina vam je potrebno?
Znate li koliko proteina bi trebali jesti? Danas ću vam pokazati kako možete izračunati vašu potrebu za proteinima. Količina proteina koje bi trebali jesti svaki...
Mentalna energija
Želite li biti budniji? Da biste imali više mentalne energije i bili usredotočeni, morate jesti pravu hranu u pravo vrijeme. Nedavno mi se jedna prijateljica...
7 najvećih grešaka kod dijeta
Budimo realni, gubitak suvišnih kilograma nije jednostavan zadatak. Da jest, sigurno bismo viđali manje ljudi koji se bore sa skidanjem kilograma i održavanjem...
Djeca i doručak
Taj nesretni savez: djeca i doručak. Kroz tjedan, doručak obično gubi bitku protiv još nekoliko minuta sna, izjave „nisam gladan,“ ili čekanja školskog...
6 savjeta da prestanete preskakati doručak
Ako redovito preskačete doručak, pokušajte s ovim malim koracima za razvoj zdrave navike doručkovanja. „Doručak je najvažniji obrok u danu“ „Doručkuj kao...
Kako jesti manje… jedite više proteina
Još jedan razlog zašto jesti proteine za doručak: proteini vas drže sitima i zadovoljnima do ručka – a nova studija je pokazala da bi mogli obuzdati želju za...