Probuditi se na pravi način i biranim potezima pripremiti za izazove koji te čekaju tijekom dana značajno će ti olakšati svakodnevicu…
Energija koja pršti iz tebe gotovo od trenutka nakon što se probudiš! Takav početak dana idealan je ako imaš planove, želje i snove koje namjeravaš ostvariti, a odlična je vijest da postoji nekoliko efikasnih trikova kako doći do takvog fizičkih i mentalnog stanja.
Naime, nije nevažno što napraviš nakon što otvoriš oči, a pravi potezi definitivno će te umjesto u smjeru bezvolje i čangrizavosti odvesti u smjeru euforije i snažne motiviranosti, nakon čega te malo toga može zaustaviti da ne ispuniš zacrtane ciljeve…
Razbistri um i podigni energiju uz vodu i zdravi doručak
Dobro znamo koliko je voda važna da bismo mogli pravilno funkcionirati, a svejedno je premalo konzumiramo. Posebno je kategorički odbijamo ujutro, nakon što se probudimo, osim ako eventualno nismo pretjerali s alkoholom dan prije.
Međutim, hidratacijom čim se probudiš ne samo što ćeš osloboditi organizam od štetnih tvari, kao i dati mu izvor tijelu važnih minerala i elektrolita te regulirati tjelesnu temperaturu, već ćeš i razbistriti svoj um koji će se puno brže razbuditi i postati oštriji i svjesniji svoje okoline.
Nakon toga ono što ti treba je zdravi doručak. Istina je, neki ga preskaču misleći da će na taj način regulirati tjelesnu težinu, ali mi to nikako ne preporučujemo. Naime, unesene kalorije se mogu reducirati i kasnije tijekom dana, a ujutro ti treba snažan izvor energije uz koji će onda biti puno lakše strastveno se i odlučno baciti u akciju.
Doručak treba biti uravnotežen i bogat različitim nutrijentima, potrebnima za efikasno funkcioniranje tijela, no problem je što najčešće ujutro nemamo vremena za dugotrajnu pripremu hrane. Ipak, to nije valjan izgovor niti razlog za preskakanje najvažnijeg obroka u danu.
Srećom, postoji brza i zdrava varijanta u moćnom Formula 1 šejku koji i mi imamo u našem web shopu, mješavini visokokvalitetnih proteina, vlakana, vitamina i minerala. U samo 217 kalorija sadrži energetski izuzetno bogatu kombinaciju nutrijenata koja će podići tvoj duh i tijelo, a također te i sasvim solidno zasititi. Možeš je nositi sa sobom na putovanja, dobra je po ljeti i zimi te će te doći u prosjeku oko 15 kuna po obroku, što je sasvim povoljna cijena.
Bilo da se odlučiš za ovaj ukusni šejk ili smisliš svoju zdravu varijantu doručka, imat ćeš čvrstu bazu koja omogućuje da rušiš sve prepreke pred sobom, a one katkad vrebaju od samog jutra i ako ne uđeš na pravi način u dan, nije se s njima lako nositi…
Pozitivnim stavom i efikasnim planom do motivacije i strasti
Sve je lakše uz energetski moćan početak dana, a za to ti uz hranu i vodu svakako treba i pozitivan stav, vezan uz ono što te čeka.
Do njega je najlakše doći ako vjeruješ da za svaki problem postoji rješenje te imaš efikasan plan kako riješiti izazove koji su pred tobom.
Naravno, možeš se i dodatno nabrijati, slušanjem na putu prema poslu omiljene muzike ili jutarnjom tjelovježbom koju prakticiraju oni koji za to nađu vremena, kako bi se u potpunosti očistili od negativne energije i silovito otvorili svoj dan.
Bilo da su tvoji najvažniji planovi kojima stremiš vezani uz izgradnju vlastitog tijela ili posao i obiteljske obaveze, ako znaš što radiš i vjeruješ da je to pravi put, tvoja motivacija bit će na visokoj razini, a s njom i tvoj entuzijazam.
Strast! To je ono što ti treba i upravo to ćeš dobiti ako uđeš u dan na pravi način. Par trikova koje smo nabrojali puno će u tome pomoći, kao i spoznaja da svatko od nas može bolje i više, samo ako pristupi pozitivno svakodnevici i na entuzijastičan način teži izvrsnosti.
A ako misliš da ni nakon svega pročitanog ne možeš solo i potrebna ti je stručna podrška da bi ovakav pristup postao tvoja realnost, slobodno se javi meni, treneru Kristianu, jer mojih desetljeće i pol iskustva rada s tebi sličnima, željnima pozitivnih promjena sigurno će puno pomoći.
Iako tek na svom početku, zadovoljstvo mi je reći da se naš transformacijski program LadyBoss 90 već pobrinuo za neke impresivne mentalne i fizičke preobrazbe među zaposlenim ženama, majkama i studenticama u posljednjim tjednima.
Tko god sanja o boljem zdravlju, višoj razini energije i ljepše oblikovanom tijelu, svakako preporučujem da se javi, jer uz personalizirani pristup vježbanju, prehrani i temeljiti rad na samopouzdanju koji čeka sve uključene, ostvarenje željenih rezultata realnije je nego ikad prije!
