Tag: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-17T221249.196

Najbolji lijek za debljanje u doba “novog normalnog”!

Nema sumnje, naši životi značajno su se promijenili posljednjih godina i moramo se suočiti s nekim novim izazovima, pogotovo kad je u pitanju kontrola tjelesne...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-05T101651.030

Kako planirati obroke za posao i uvijek jesti zdravo?

Tko pola dana provodi u uredu itekako mora planirati što i kad će pojesti tijekom radnih sati, ako želi uspješno kontrolirati svoju tjelesnu težinu. Evo nekoliko...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-15T111319.005

Zašto stavljaš život na čekanje? Kreni danas!

Koliko dana, mjeseci ili godina ponavljaš iste izgovore i odlučuješ se za promjenu od sutra ili onog famoznog ponedjeljka, ali taj dan nikako da dođe… Još...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-10T101413.803

Ako ti je cilj isključivo gubitak kila pri izgradnji tijela – griješiš!

Velika pogreška koju rade svi oni koji pokušavaju smršaviti fokusiranje je isključivo na brojku koja piše na vagi, umjesto na kvalitetu izgradnje tijela, koja se...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-04T154535.943

5 načina kako obuzdati svoju želju za čokoladom i kaloričnim slasticama!

Kontrola tjelesne težine gotovo je nemoguća ako se svakodnevno gostiš slatkišima ili bilo kakvim drugim visokokaloričnim, industrijski obrađenim grickalicama....

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-03T142452.502

Kako smanjiti neugodnu upalu mišića koja se javlja nakon tjelovježbe?

Iako bolovi u mišićima kao posljedica treninga nisu ništa dramatično, mrski su svima koji pokušavaju tjelovježbom promijeniti svoju svakodnevicu, jer izazivaju...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-02T122618.144

Top namirnica tjedna – Lubenica

Kao neizostavni dio ponude sezonskog voća svakog ljeta u Hrvatskoj, lubenica predstavlja niskokalorični obrok koji donosi tvom tijelu brojne dobrobiti… To slasno...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-14T182732.914

Trnci u rukama – koji su mogući uzroci i kako poboljšati stanje?

Neugodan osjećaja žarenja i trnjenja u rukama može ukazivati na probleme s cirkulacijom i nedostatkom pojedinih minerala u tijelu, što je moguće popraviti vježbama...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-12T195442.253

Želiš više energije? Postoji bolji način od ispijanja energetskih pića!

Iako se energetska pića na tržištu reklamiraju kao najbolje rješenje za rast energije u tvojem tijelu, u tome se svemu kriju i određene opasnosti, a postoji i puno...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-09T180054.659

Prednosti jutarnje tjelovježbe u vrućim ljetnim mjesecima!

Iako je trening dobrodošao u bilo koje doba dana, dok pokušavaš na pravi način izgraditi svoje tijelo, jutarnja tjelovježba definitivno je najbolji izbor tijekom...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-08T165328.694

5 zdravih navika koje će ti olakšati kontrolu tjelesne težine!

Uspješna izgradnja tijela prije svega je bazirana na zdravom stilu života, a ove navike će ti definitivno pomoći da postigneš željene ciljeve… Tko...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-05T200719.480

Zdravi izvori ugljikohidrata uz koje nema straha od debljanja!

Iako mnogi vjeruju da je upravo unos ugljikohidrata u tijelo glavni uzrok ljudskih problema s kontrolom tjelesne težine, istina je da postoje i brojne namirnice koje ih...