Tag: besplatne konzultacije, debljanje, fizičko kretanje, frustracija, herbalife, kalorije, kauč, Kristian Amstrong, loše navike, mršavljenje, namirnice, novo normalno, plan prehrane, podrška, probava, stres, tajno oružje, tjelovježba, trening kod kuće, ured, zdravlje, znanje
Najbolji lijek za debljanje u doba “novog normalnog”!
Nema sumnje, naši životi značajno su se promijenili posljednjih godina i moramo se suočiti s nekim novim izazovima, pogotovo kad je u pitanju kontrola tjelesne...
Kako planirati obroke za posao i uvijek jesti zdravo?
Tko pola dana provodi u uredu itekako mora planirati što i kad će pojesti tijekom radnih sati, ako želi uspješno kontrolirati svoju tjelesnu težinu. Evo nekoliko...
Zašto stavljaš život na čekanje? Kreni danas!
Koliko dana, mjeseci ili godina ponavljaš iste izgovore i odlučuješ se za promjenu od sutra ili onog famoznog ponedjeljka, ali taj dan nikako da dođe… Još...
Ako ti je cilj isključivo gubitak kila pri izgradnji tijela – griješiš!
Velika pogreška koju rade svi oni koji pokušavaju smršaviti fokusiranje je isključivo na brojku koja piše na vagi, umjesto na kvalitetu izgradnje tijela, koja se...
5 načina kako obuzdati svoju želju za čokoladom i kaloričnim slasticama!
Kontrola tjelesne težine gotovo je nemoguća ako se svakodnevno gostiš slatkišima ili bilo kakvim drugim visokokaloričnim, industrijski obrađenim grickalicama....
Kako smanjiti neugodnu upalu mišića koja se javlja nakon tjelovježbe?
Iako bolovi u mišićima kao posljedica treninga nisu ništa dramatično, mrski su svima koji pokušavaju tjelovježbom promijeniti svoju svakodnevicu, jer izazivaju...
Top namirnica tjedna – Lubenica
Kao neizostavni dio ponude sezonskog voća svakog ljeta u Hrvatskoj, lubenica predstavlja niskokalorični obrok koji donosi tvom tijelu brojne dobrobiti… To slasno...
Trnci u rukama – koji su mogući uzroci i kako poboljšati stanje?
Neugodan osjećaja žarenja i trnjenja u rukama može ukazivati na probleme s cirkulacijom i nedostatkom pojedinih minerala u tijelu, što je moguće popraviti vježbama...
Želiš više energije? Postoji bolji način od ispijanja energetskih pića!
Iako se energetska pića na tržištu reklamiraju kao najbolje rješenje za rast energije u tvojem tijelu, u tome se svemu kriju i određene opasnosti, a postoji i puno...
Prednosti jutarnje tjelovježbe u vrućim ljetnim mjesecima!
Iako je trening dobrodošao u bilo koje doba dana, dok pokušavaš na pravi način izgraditi svoje tijelo, jutarnja tjelovježba definitivno je najbolji izbor tijekom...
5 zdravih navika koje će ti olakšati kontrolu tjelesne težine!
Uspješna izgradnja tijela prije svega je bazirana na zdravom stilu života, a ove navike će ti definitivno pomoći da postigneš željene ciljeve… Tko...
Zdravi izvori ugljikohidrata uz koje nema straha od debljanja!
Iako mnogi vjeruju da je upravo unos ugljikohidrata u tijelo glavni uzrok ljudskih problema s kontrolom tjelesne težine, istina je da postoje i brojne namirnice koje ih...