Kategorija "Zdrava prehrana" posvećena je razvoju uravnoteženih i održivih prehrambenih navika koje doprinose boljem zdravlju, više energije i kvalitetnijem načinu života. Ovdje ćete pronaći savjete, stručne smjernice i konkretne primjere kako hranom podržati rad organizma, imunitet i svakodnevno funkcioniranje. Fokus je na praktičnim i realnim rješenjima koja se lako primjenjuju u svakodnevici, bez radikalnih dijeta ili kratkoročnih rješenja. Cilj nam je pomoći vam da kroz hranu izgradite dugoročno zdrav odnos prema sebi i svom tijelu.
Što jesti da bi vaša koža bila zdrava?
Namirnice za sreću
Zadržavanje vode u tijelu: što je to i kako ga izbjeći
5 najvećih mitova o tjelesnoj masnoći
Kako biti fit poduzetnik?
7 najvećih grešaka kod dijeta
Djeca i doručak
Ljepša hrana, ljepša koža
Što su kalorije?
Hoćete li zbog „yo-yo efekta dijete“ na kraju dobiti ili izgubiti na težini?
6 razloza zbog kojih jedete kad niste gladni – i kako prestati