Kategorija "Zdrava prehrana" posvećena je razvoju uravnoteženih i održivih prehrambenih navika koje doprinose boljem zdravlju, više energije i kvalitetnijem načinu života. Ovdje ćete pronaći savjete, stručne smjernice i konkretne primjere kako hranom podržati rad organizma, imunitet i svakodnevno funkcioniranje. Fokus je na praktičnim i realnim rješenjima koja se lako primjenjuju u svakodnevici, bez radikalnih dijeta ili kratkoročnih rješenja. Cilj nam je pomoći vam da kroz hranu izgradite dugoročno zdrav odnos prema sebi i svom tijelu.
Nemam vremena jesti zdravo ali imam vremena jesti nezdravo
6 fitness razloga da već danas prihvatite natjecateljski duh
Glikemijski indeks u izboru zdrave prehrane ?
Čini se da je gluten novi prehrambeni neprijatelj
Kako ćete si konačno prestati lagati o kalorijama
Savjeti za zdravu probavu
Kada je riječ o vježbanju, zašto patiti u nečemu što vas ne čini sretnima?
Cirkulacija i vaše vrijedno srce
Želite li znati više o “dobroj hrani” protiv “loše hrane”?