Category: Mršavljenje

restaurant-2602736_1280

Poboljšajte svoje prehrambene navike tako da usporite

Kad brzo jedete obično pojedete više. Ako uvijek pojedete prije svih ostalih, evo mojih top šest savjeta koji će vam pomoći da jedete sporije. Nedavno mi je od...

vezbe-i-znojenje-tex-1

Savjeti za manje znoja

Da li mrzite vježbati jer se ne volite znojiti? Ili ste možda od onih koji koriste ispriku „ne želim si pokvariti frizuru“ kako bi izbjegli vježbanje? To je vrlo...

restaurant-449952_1280

Pametno naručivanje hrane kada idete na večeru

Imajte na umu nekoliko ideja za pametno naručivanje kad jedete vani i moći ćete zadržati kontrolu nad kalorijama, apetitom i linijom! Cijeli mjesec govorimo o malim...

soap-2726378_1280

Savjeti za zdravo srce

Savjeti za zdravo srce

SAMANTHA CLAYTON 2

4 razloga zbog kojih nemate tijelo kakvo želite

Želite li savršene trbušnjake? Mnogi ljudi zamišljaju kako bi bilo lijepo imati tonirani trbuh, ali većina ljudi i stane na samoj ideji. Ovdje sam kako bih vam...

eggs-1467284_1280

Kako jesti manje… jedite više proteina

Još jedan razlog zašto jesti proteine za doručak: proteini vas drže sitima i zadovoljnima do ručka – a nova studija je pokazala da bi mogli obuzdati želju za...

Get-obese-kids-to-like-healthy-food-e1358163313239

Kako usporediti nezdravu sa zdravom hranom

Neke stvari doslovno vrište nezdrava hrana. Znate da keksi punjeni duplom čokoladom i smokiji od kojih prsti ostaju narančasti nisu zdravi za vas. No, nije uvijek...

budifit

Celulit: kako se riješiti rupica na bedrima

Da li ste ikada razmišljali o celulitu? Da li imate celulit? Celulit je efekt rupica vidljiv na gornjem i donjem dijelu bedara. A ako mislite, „kakvog pojma ona...

stretching1

Istezanje može biti opasno ako se izvodi na pogrešan način

Stretching ili istezanje je način tjelesnog rada tj. vježbanja, koji se sastoji od toga da pojedinu mišićnu grupu istežemo, kako bi se poboljšala mišićna...

people-2592247_1280

Savjeti za pravilno trčanje

Od cijelog niza raznih sportskih aktivnosti trčanje je sigurno najjednostavnije i najekonomičnije. Za bavljenje tim sportom dovoljno je nabaviti trenirku i tenisice, a...

sugar-2493338_1280

Prehrana prema krvnoj grupi

Ljudi s različitim krvnim grupama ne mogu jednako lako probaviti određenu hranu. Znanstvenici već 30 godina rade na istraživanjima krvnih grupa, te na koji način...

losing-weight-fast

Vježbanjem u paru se lakše gube kilogrami

Želite li osigurati bolje rezultate u pogledu svoga rezultata, pridružite se nekoj od fitness grupa kao potpora mršavljenju ili ukoliko vam je ugodnije trenirati 1:1...