Category: Fitness

mhATwvQ

“U zdravome tijelu – zdrav duh!”

    Healthy Active FIT Camp FIT CAMP je fitness program.Naravno, prilagođen je rekreativcima, a najčešće se provodi na otvorenim i zatvorenim prostorima,...

ako-vas-gusi-rutina-razbijte-je-pomaganjem-ili-pak-setnjom-504×335-20121250-20121210133530-37fab1a9cdbaaf36ddb7e9e70d8fe776

Kako se osjećate nakon svog doručka ?

Vaš doručak može utjecati na to kako razmišljate, kako se osjećate i kako postupate. Doručak na bazi ugljikohidrata Mnogo kalorija, malo hranjivih tvari, malo...

Young adults using running machine at the fitness club

Sedam načina da ostanete motivirani za vježbanje

Tisuću puta ste čuli koje su blagodati vježbanja i sigurno znate što biste trebali činiti, no tako je lako naći izgovore. ‘Baš mi je udobno na...

166111_492507706939_5108593_n

Pijte mnogo vode

Unošenje mnogo vode u organizam važan je dio održavanja optimalne tjelesne težine i prehrane bogate hranjivim tvarima. Voda ima presudnu ulogu u omogućavanju vašem...

kettlebell-3293478_1280

Početak programa vježbanja

Prije nego započnete s programom vježbanja, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Kada dobijete njegovo odobrenje počnite lagano i postupno povećavajte trajanje i...

sport-2262083_1280

Snaga mišića

Vježbanje razvija mišićnu masu, a kako se vaša mišićna masa povećava , trošite više kalorija čak i kada ne vježbate. Svakih 500 grama nemasne tjelesne mase...

yoga-3053487_1280

Redovito vježbanje

Fizička se aktivnost može podijeliti u dvije vrste: aerobna i anaeroba. Aerobno vježbanje podrazumijeva velike pokrete mišića tijekom produženog vremenskog...

Drazen_Petrovic_spomenik_sibenik_MOK_HR

Moguće je !!!

Moguće je !!! “Nikad nisam propuštao jutarnji trening. Bilo mi je svejedno ustajem li se u šest ili sedam. U dvorani sam bio samo ja i čistačice. Postavljao...

fat-burning-vs-cardio-zone-491×200

Fat-Burning Cardio Workout: BudiFit

Fat-Burning Cardio Workout: BeFit

l

Butt, Legs & Chest Workout ; BudiFit

Butt, Legs & Chest Workout    

cardio-exercises

Cardio Booster Workout ; BudiFit

Cardio Booster Workout

neobicni-izgovori-nedolazak-posao-ugrizla-me-ptica-slika-254953

Zašto padamo?

Zašto padamo ?