Tag: , , , , , ,

jonathan-borba-lrQPTQs7nQQ-unsplash

Kako vježbati svaki dan, a ipak imati život

S trenutnim izuzetno sjedilačkim načinom života koji nam nameće epidemija, socijalnim distanciranjem i radom od kuće, važno je nastaviti se kretati. Sada više...

trbuh

Tajne ravnog trbuha: Kako dobiti tonirani trbuh

Jeste li zauvijek odustali od dobivanja ravnog trbuha? Odlično je imati pločice, ali ako samo želite ravni trbuh, pogledajte tri tajne koje će vam pomoći da brzo...

couple-2206294_1280

Kada je riječ o vježbanju, zašto patiti u nečemu što vas ne čini sretnima?

Tražite li najbolji trening? Trening koji jamči rezultate? Ljudi koji traže “savršeni trening” često mi govore da od njega očekuju pravu kombinaciju...

people-2592247_1280 (2)

Ključ uspjeha u stvaranju vašeg tijela iz snova su naporan rad i predanost

Hajdemo reći nešto o fitness taktikama slavnih. Jesu li vas nadahnule novinske priče o prečacima koje slavni koriste u fitnessu? Zavidite li isklesanom tijelu...

fitness-863081_1280

5 najvećih mitova o tjelesnoj masnoći

Unatoč vremenu provedenom u razmišljanju kako je se riješiti, tjelesna masnoća je jedno od tkiva u ljudskom tijelu koje vjerojatno najmanje razumijemo. Štipkamo ga...

0336007.48

Mršavo-debeli? Možete li biti i mršavi i debeli?

Možda izvana izgledate mršavo, ali iznutra ste debeli – to zovemo mršavo-debeli. „Mršavo-debelo.“ Zvuči kao sukob u nazivima – kao „jumbo račići“ ili...

eggs-1467284_1280

Kako jesti manje… jedite više proteina

Još jedan razlog zašto jesti proteine za doručak: proteini vas drže sitima i zadovoljnima do ručka – a nova studija je pokazala da bi mogli obuzdati želju za...

losing-weight-fast

Vježbanjem u paru se lakše gube kilogrami

Želite li osigurati bolje rezultate u pogledu svoga rezultata, pridružite se nekoj od fitness grupa kao potpora mršavljenju ili ukoliko vam je ugodnije trenirati 1:1...

——x2 mozaik

Preskakanje vijače – korist, utjecaj i savjeti

Preskakanjem užeta steći ćete kondiciju, očvrsnuti tijelo i izravnati trbuh. Preskakanje užeta izvrsna je kardiovaskularna vježba za zimske dane, kada vam se...