Tag: besplatne konzultacije, deficit, dobitna formula, dugoročni ciljevi, kalorije, mršavljenje, plan obroka, plan prehrane, podrška, prehrambene navike, rješenje, zdrava prehrana
Znaš li zašto isključivo personalizirani plan prehrane pomaže pri mršavljenju?
Nema sumnje, o zdravoj prehrani možeš puno naučiti od dobrih poznavatelja nutricionizma, no postoje jasni razlozi zašto slijepo kopiranje tuđeg plana prehrane u...
5 loših navika kojih se moraš riješiti ako želiš smršaviti!
Tko želi na pravi način kontrolirati svoju tjelesnu težinu, mora se prije svega kloniti klasičnih pogrešaka povezanih s modernim stilom života, koje su u...
Blagdansko prejedanje – prilika za obećavajući početak tvoje dijete!
Iako se blagdanska gozba povezuje s debljanjem, pretjerivanje s hranom može biti itekako dobra odskočna daska za tvoju dugoročnu dijetu… Naši su stolovi ovih...
Zašto je povišena razina kolesterola opasna i što učiniti da to spriječimo?
Kolesterol nije otrov i ima svoju funkciju unutar tijela, no povišenu razinu u krvi svakako treba izbjeći, pogotovo kad znamo da je u većini slučaja izravna...
3 načina kako poboljšati izglede da tvoje mršavljenje završi uspješno!
Posvetiti se mršavljenju i izgradnji vlastitog tijela pravi je izazov, ali imat ćeš značajno veće izglede za uspješno ostvarenje svojih ciljeva, ako se držiš ova...
Što je bolje za moju dijetu, smanjiti unos ugljikohidrata ili masti?
Low Fat vs Low Carb! Riječ je o vječnoj dvojbi u svijetu mršavljenja oko koje se lome koplja, ali samo je jedan način kako odrediti što bolje odgovara svakome od...
Jeste li čuli za alkalnu prehranu i je li vam potrebna?
Osobe koje su isuviše kisele neprekidno su umorne, malaksale, s manjkom energije, često podložne prehladama i infekcijama Alkalni režim prehrane suprotan je...
Najveća pogreška koju možeš napraviti u želji da smršaviš!
Za uspješno mršavljenje možda je potrebna određena razina discipline i potpuna predanost tom procesu, ali ako odeš predaleko u strogim pravilima koja si nametneš,...
Kada i koliko često smijem varati vlastitu dijetu?
Slijepo se držati striktne dijete kroz dugo vremensko razdoblje zna biti naporno, zbog čega nije loše ponekad prevariti je kaloričnim obrokom, no taj adut iz rukava...
5 najboljih savjeta kako spriječiti nekontrolirano prejedanje!
Trpanje u sebe hrane u trenucima kada zapravo ne osjećaš glad navika je koje se treba riješiti, što je itekako moguće ako pripaziš na sitne pogreške koje radiš i...
3 važna trika kako izgubiti kile, a da pritom ne izgubiš mišiće!
Gubljenje kilograma može negativno utjecati na tvoju mišićnu masu, ali samo ako ne paziš na tri ključne stvari u tom uzbudljivom procesu! Znači li mršavljenje...
Navike vitkih žena koje nikad nisu bile na dijeti
Jeste li se ikada zapitali u čemu je tajna onih žena koje nikada nisu bile na dijeti jer za to jednostavno nije bilo potrebe. Zašto nemaju problema s viškom...