Tag: herbalife, masti, osobni trener, prehrambene navike, ugljikohidrati, zajednica, zdrave masti
Što je bolje za moju dijetu, smanjiti unos ugljikohidrata ili masti?
Low Fat vs Low Carb! Riječ je o vječnoj dvojbi u svijetu mršavljenja oko koje se lome koplja, ali samo je jedan način kako odrediti što bolje odgovara svakome od...
Jeste li čuli za alkalnu prehranu i je li vam potrebna?
Osobe koje su isuviše kisele neprekidno su umorne, malaksale, s manjkom energije, često podložne prehladama i infekcijama Alkalni režim prehrane suprotan je...
Najveća pogreška koju možeš napraviti u želji da smršaviš!
Za uspješno mršavljenje možda je potrebna određena razina discipline i potpuna predanost tom procesu, ali ako odeš predaleko u strogim pravilima koja si nametneš,...
Kada i koliko često smijem varati vlastitu dijetu?
Slijepo se držati striktne dijete kroz dugo vremensko razdoblje zna biti naporno, zbog čega nije loše ponekad prevariti je kaloričnim obrokom, no taj adut iz rukava...
5 najboljih savjeta kako spriječiti nekontrolirano prejedanje!
Trpanje u sebe hrane u trenucima kada zapravo ne osjećaš glad navika je koje se treba riješiti, što je itekako moguće ako pripaziš na sitne pogreške koje radiš i...
3 važna trika kako izgubiti kile, a da pritom ne izgubiš mišiće!
Gubljenje kilograma može negativno utjecati na tvoju mišićnu masu, ali samo ako ne paziš na tri ključne stvari u tom uzbudljivom procesu! Znači li mršavljenje...
Navike vitkih žena koje nikad nisu bile na dijeti
Jeste li se ikada zapitali u čemu je tajna onih žena koje nikada nisu bile na dijeti jer za to jednostavno nije bilo potrebe. Zašto nemaju problema s viškom...
Kratki priručnik o tome kako smršavjeti – što jesti i kada jesti
Evo zapanjujuće istine. Mogu te udebljati. Zapravo, mogu bilo koga udebljati. Kako? Jednostavno propisujem injekcije inzulina. Davanje dodatnog inzulina neizbježno...
Kako voda podržava zdrav probavni sustav
Među njenim mnogim funkcijama u tijelu, voda je presudna za zdravu probavu te podupire taj proces od početka do kraja. Ako ste poput mnogih ljudi, zdrava probava bi...
7 savjeta kako poboljšati svoje prehrambene navike
Ovdje su neka učinkovita načela koja treba poštovati kada pokušavate promijeniti svoje loše prehrambene navike. Navike može biti teško promijeniti upravo iz...
Deset ideja zdravog doručka za poticanje energije
Odabir prave hrane za doručak može pomoći da poboljšate energiju i obuzdate glad. Zdrav doručak može postaviti pozornicu za zdraviju prehranu tijekom cijelog dana....
7 alata u kuhinji za pripremu zdravih jela
Zdravu hranu je puno lakše napraviti kada imate ispravne alate u kuhinji. Postoji razlog zašto se oslanjate na iste kuhinjske alate – za mene, prije svega, to je...