Tag: , , , , , , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-14T082336.017

Znaš li zašto isključivo personalizirani plan prehrane pomaže pri mršavljenju?

Nema sumnje, o zdravoj prehrani možeš puno naučiti od dobrih poznavatelja nutricionizma, no postoje jasni razlozi zašto slijepo kopiranje tuđeg plana prehrane u...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-06-29T081055.056

5 loših navika kojih se moraš riješiti ako želiš smršaviti!

Tko želi na pravi način kontrolirati svoju tjelesnu težinu, mora se prije svega kloniti klasičnih pogrešaka povezanih s modernim stilom života, koje su u...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-04-05T091724.829

Blagdansko prejedanje – prilika za obećavajući početak tvoje dijete!

Iako se blagdanska gozba povezuje s debljanjem, pretjerivanje s hranom može biti itekako dobra odskočna daska za tvoju dugoročnu dijetu… Naši su stolovi ovih...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-22T235203.476

Zašto je povišena razina kolesterola opasna i što učiniti da to spriječimo?

Kolesterol nije otrov i ima svoju funkciju unutar tijela, no povišenu razinu u krvi svakako treba izbjeći, pogotovo kad znamo da je u većini slučaja izravna...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-17T234259.712

3 načina kako poboljšati izglede da tvoje mršavljenje završi uspješno!

Posvetiti se mršavljenju i izgradnji vlastitog tijela pravi je izazov, ali imat ćeš značajno veće izglede za uspješno ostvarenje svojih ciljeva, ako se držiš ova...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-07T230056.162

Što je bolje za moju dijetu, smanjiti unos ugljikohidrata ili masti?

Low Fat vs Low Carb! Riječ je o vječnoj dvojbi u svijetu mršavljenja oko koje se lome koplja, ali samo je jedan način kako odrediti što bolje odgovara svakome od...

11 naminica koje trebate izbjegavati (90)

Jeste li čuli za alkalnu prehranu i je li vam potrebna?

Osobe koje su isuviše kisele neprekidno su umorne, malaksale, s manjkom energije, često podložne prehladama i infekcijama Alkalni režim prehrane suprotan je...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-03T182358.424

Najveća pogreška koju možeš napraviti u želji da smršaviš!

Za uspješno mršavljenje možda je potrebna određena razina discipline i potpuna predanost tom procesu, ali ako odeš predaleko u strogim pravilima koja si nametneš,...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati – 2020-12-30T114457.130

Kada i koliko često smijem varati vlastitu dijetu?

Slijepo se držati striktne dijete kroz dugo vremensko razdoblje zna biti naporno, zbog čega nije loše ponekad prevariti je kaloričnim obrokom, no taj adut iz rukava...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati (92)

5 najboljih savjeta kako spriječiti nekontrolirano prejedanje!

Trpanje u sebe hrane u trenucima kada zapravo ne osjećaš glad navika je koje se treba riješiti, što je itekako moguće ako pripaziš na sitne pogreške koje radiš i...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati (50)

3 važna trika kako izgubiti kile, a da pritom ne izgubiš mišiće!

Gubljenje kilograma može negativno utjecati na tvoju mišićnu masu, ali samo ako ne paziš na tri ključne stvari u tom uzbudljivom procesu! Znači li mršavljenje...

11 naminica koje trebate izbjegavati (31)

Navike vitkih žena koje nikad nisu bile na dijeti

Jeste li se ikada zapitali u čemu je tajna onih žena koje nikada nisu bile na dijeti jer za to jednostavno nije bilo potrebe. Zašto nemaju problema s viškom...