Tag: , , , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-06-09T201343.290

Pauza od treniranja – koliko duga smije biti da ne ispadneš iz forme?

Za sve one koji redovito treniraju i nikako ne žele ostati bez postignutog napretka, duža pauza može biti značajan korak unazad, ali situacija nije dramatična kako...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-12T170945.773

Istina je, prava tjelovježba ti može dramatično poboljšati seksualni život

Rad na oblikovanju tijela imat će brojne pozitivne učinke na kvalitetu tvog života, a ciljanim treninzima i uravnoteženom prehranom moguće je i značajno povećati...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-02-15T171000.652

Vježba marinci – Možda je ne voliš, ali korist od nje je ogromna!

Jedna od nezaobilaznih modernih tjelovježbi svakako je postala ona koju zovemo marinci (eng. “burpee”), a iako mnogi rekreativci bježe od nje, treba na...

11 naminica koje trebate izbjegavati (51)

Koliko koraka na dan je dovoljno? Je li 10.000 čaroban broj?

Trend od 10.000 koraka na dan postaje sve popularniji. Sve je više ljudi koji prate broj koraka na aplikacijama i pametnim satovima, parkiraju automobile što dalje od...

cycling-2520007_1280

6 biciklističkih savjeta za postizanje forme

Biciklizam je izvrstan način sagorijevanja kalorija, toniranja mišića, povećanja izdržljivosti i zabave, također. Ako želite sagorjeti kalorije, izgraditi...

men-1245982_1280

Trening snage u napravi sam varijanti

Postavljanje teretane kod kuće može biti skupo, no postoji puno mogućnosti za „napravi sam“ tip treninga. Ako se osvrnete na povijesne knjige, natjecanja u snazi...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati – 2020-12-24T200003.301

Intervalni trening za sve razine kondicije

Spalite kalorije gledajući na sat i mijenjajući razinu intenziteta! Intervalni trening nije samo za napredne vježbače; i početnici to mogu. Nastavite čitati da...

bodychalleng_20th_20145shweb_1__Underside-billede

6 fitness razloga da već danas prihvatite natjecateljski duh

Jeste li spremni uhvatiti se u koštac s fitness natjecanjem? Saznajte zašto bi vas dodir sa zdravim natjecanjem mogao učiniti uspješnijima u životu. Kao što bi...

vezbe-i-znojenje-tex-1

Savjeti za manje znoja

Da li mrzite vježbati jer se ne volite znojiti? Ili ste možda od onih koji koriste ispriku „ne želim si pokvariti frizuru“ kako bi izbjegli vježbanje? To je vrlo...

——x2 mozaik

Preskakanje vijače – korist, utjecaj i savjeti

Preskakanjem užeta steći ćete kondiciju, očvrsnuti tijelo i izravnati trbuh. Preskakanje užeta izvrsna je kardiovaskularna vježba za zimske dane, kada vam se...