Tag: , , , , , , , , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-12-20T215342.406

Kako ovog Božića izbjeći blagdansko prežderavanje?

Pred nama su blagdani i stolovi puni ukusnih božićnih specijaliteta i slastica. No, to ne znači da moraš još jednom u potpunosti izgubiti kontrolu i prejedanjem...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-14T073752.131

Iz ženskog kuta: Mali trikovi za održavanje motivacije

Koliko si puta odgodila vježbanje zbog loših izgovora? Koliko si puta netom prije treninga izmislila brzopoteznu laž kao opravdanje samoj sebi za još jedno...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-07T175134.104

5 vrsta krivih savjeta uz koje mršavljenje postaje nemoguća misija!

Loši savjeti na Internetu mogu značajno otežati tvoju izgradnju i oblikovanje tijela, jer se uz njih mršavljenje pretvara u pravu muku i prije ili kasnije dolazi do...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-02T162429.099

Što napraviti kada te netko stalno pokušava šopati hranom?

Iako se ponekad bojimo da ćemo odbijanjem hrane povrijediti naše prijatelje i bližnje, u fazi mršavljenja jednostavno si ne možeš dopustiti da te drugi šopaju...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-28T100255.561

5 zanimljivosti koje će ti otkriti etikete na hrani u supermarketu!

Ako nemaš običaj baciti oko na deklaracije otisnute na hrani koju kupuješ, vrijeme je da počneš. Otkrit će ti mnoge zanimljive stvari i olakšati izbor namirnica,...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-12T111147.595

“Pojedi do kraja, da se ne baci!” – GLUPOST na koju ne smiješ nasjesti!

Iako nas od malih nogu uče da je bacanje hrane veliki grijeh i nešto što treba izbjeći pod svaku cijenu, upravo trpanje u sebe unatoč sitosti ono je što ti...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-06-28T011402.742

Mindfulness – zašto je usredotočena svjesnost toliko važna pri izgradnji tijela?

U doba kada svi živimo ubrzanim stilom života i pod stalnim smo pritiskom i distrakcijama, svjesnost trenutka u kojem se nalazimo može nam značajno poboljšati...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-06-18T144818.887

Zašto pažljivo biraš svoj make up, ali ne i ono što svakodnevno jedeš?

Zanimljivo je kako na kvalitetu namirnica koje unosimo u sebe puno manje pazimo nego na kvalitetu nekih drugih proizvoda kojima također utječemo na naš fizički...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-03-19T221043.493

3 stvari koje moraš znati ako želiš imati ravan trbuh!

Uklanjanje masnih naslaga na trbušnom području oduvijek je bila jedna od glavnih tema u svijetu fitnesa, a ako i ti to želiš postići, vrijeme je da saznaš...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-16T151126.506

5 trikova kako smanjiti osjećaj gladi dok pokušavaš smršaviti!

Subjektivni osjećaj gladi može pokvariti dijetu i onemogućiti mršavljenje, ali dovoljno je promijeniti par stvari u svojoj svakodnevici da bi tvoja želja za hranom...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-05T235610.651

Zamke u koje ne smiješ upasti nakon jednog neplaniranog prežderavanja!

Iznevjeriti vlastitu dijetu nekontroliranim trpanjem hrane u sebe može izazvati različite emocionalne reakcije, a neke od njih nikako nisu dobre za nastavak tvoje...

asparagus-1349594_1280

4 ljetna savjeta za sigurnost hrane

Nemojte si pokvariti ljetnu zabavu šansom da se razbolite od kontaminirane hrane. Evo nekoliko savjeta za održavanje sigurnosti hrane tijekom toplog vremena. Ništa...