Ova podkategorija sadrži članke i vodiče posvećene vježbanju kod kuće. Pronaći ćete učinkovite treninge bez potrebe za teretanom, savjete za kućnu fitness opremu te motivacijske priče i strategije. Naši resursi uključuju personalizirane treninge putem BudiFit mobilne aplikacije s profesionalnim planovima i uputama prilagođenim vašim potrebama, koje možete pratiti bilo gdje na svijetu. Ja, Kristian Tin Amstrong, bit ću vaš osobni online trener, vodeći vas korak po korak ka postizanju rezultata, bez obzira na vaše početno stanje.
Je li dijastaza rektusa stanje koje je moguće ispraviti vježbanjem?
Kako ubrzati oporavak vlastitih mišića?
Kako se napokon natjerati na redovitu tjelovježbu?
Pogreške koje moraš izbjeći dok radiš čučnjeve!
Kako tjelovježba utječe na kortizol u tvom tijelu?
Kako prepoznati da je neki online fitness program prevara?
Osobni online trener K. T. Amstrong otkriva 5 tajni fit izgleda
Što se događa s tvojim krvnim žilama za vrijeme tjelovježbe?
Kako započeti s tjelovježbom nakon poroda?
Pet načina kako unaprijediti vlastiti trening čučnjeva!
Pet stvari nužnih za efikasan i uspješan trening doma!