wellness-3715861_1280

Kućni wellness: kako se opustiti

201

Svatko treba malo vremena za sebe. Evo nekoliko ideja koje će vam pomoći da se opustite i odmorite u udobnosti vlastitog doma.

Jeste li ikad doživjeli jedan od onih dana kada vam život postaje preopterećujući i čeznete za malo odmora i opuštanja? Svatko povremeno treba malo vremena za sebe. Pogotovo danas u ovo čudno doba korona virusa, potresa… Možda se rublje nakupilo iznad vaše kontrole ili vam velika prezentacija na poslu jednostavno nije išla po planu. Nakon napornog dana, najbolji lijek je vrijeme provedeno u brizi o sebi.

Ako se želite regenerirati i razmaziti se kako biste osvojili svijet, evo nekoliko jednostavnih koraka koje možete poduzeti kod kuće:

Opustite se u pjenušavoj kupki

Moje sredstvo za opuštanje uvijek je bila pjenušava kupka. Dodajte kap svoje omiljene pjene za kupanje, upalite nekoliko svijeća, uključite glazbu i uronite u opuštanje. Za oslobađanje mišićne napetosti, otvaranje pora i bistrenje prenatrpanog uma ne postoji ništa bolje od dobrog, toplog natapanja.

Nanesite masku za lice

Ne trebate ići na wellness da dobijete dobru masku za lice. To isto kvalitetno iskustvo možete doživjeti i kod kuće. Odaberite masku za lice koja ima nadahnjujući miris, poput ružmarina ili metvice. Nanesite je na lice, ostavite da se osuši i jednostavno pričekajte rezultate. Volim nanositi masku dok se opuštam u kadi. Postoji nekakva sinergija koja jednostavno poveže paru, mjehuriće, aromatične mirise i sposobnost da se relaksiraš. Maske koje sadrže bentonitnu glinu posjeduju nevjerojatna svojstva toniranja i upijanja u kožu. Uz to, osjećaj te svilene, glatke gline na koži zaista vam pruža istinsko iskustvo zadovoljenja.

Očistite dan

Postoje dani kad biste najradije očistili sve svoje probleme. Pa zašto ne biste stvorili iskustvo ugađanja sebi i upotrijebili piling koji izvrsno miriše i sadrži čestice koje uklanjaju mrtve stanice kože? Jednom kad osjetite svilenkastu mekoću svoje kože, zaboravit ćete sve probleme.

Hidratacija od glave do pete

Nema ničeg boljeg od velike količine hidratantnog losiona odmah nakon dobrog pilinga ili pjenušave kupke. Nanesite ga kad je vaša koža još vlažna da dobro upije toliko potrebnu vlagu. Vaša će koža izgledati mladenački, a definitivno ćete je osjećati svilenkastom i mekom na dodir. Uzmite nekoliko dodatnih minuta da se opustite, uživate i usredotočite na nožne prste, stopala, noge i ruke. Malo masiranja i nekoliko odličnih hidratantnih krema sigurno će ublažiti svakodnevni stres.

Nađite vremena za … što god

Svatko ima nešto posebno u čemu uživa i što mu pomaže da se opusti. To bi mogla biti pjenušava kupka, žustra šetnja, brzo kupanje u bazenu ili mnoge druge stvari. Odvojite malo vremena za prelistavanje omiljenog časopisa ili započnite čitati knjigu koju ste odgađali. Što god učinite, odvojite toliko potrebno vrijeme da si ugodite.

Nikad se ne osjećajte krivim što ste uzeli vrijeme da se pobrinete za sebe. Malo udovoljavanja sebi ima dugoročan utjecaj i zaista je korisno za vas i sve oko vas. Dakle, neka se dogodi.