Tag:

couple-4495742_960_720

Kako vam joga i meditacija mogu pomoći da se opustite

Ne dopustite da vaš fitness plan bude dio onoga što vam donosi stres. Umjesto toga, usredotočite se na tehnike smirivanja i nježno rastezanje joge. Život je...

people-2557410_960_720

Savjeti za prehranu na putovanjima i zabavama

Sezona odmora može biti vrijeme velikog stresa i tjeskobe ako pokušavate ili smršaviti ili održati zdrav način života. Promjena u vašoj svakodnevnoj rutini i...

apple-196935_960_720

Kako odmah zaustaviti prejedanje pod utjecajem stresa?

Prejedanje pod utjecajem stresa obično ne otklanja stres, a ako se radi prečesto, može i dodati kilograme. Evo nekoliko savjeta kako pobijediti ovu naviku....