Tag: besplatne konzultacije, disciplina, dobitna formula, energija, formula 1, frustracija, kontrola tjelesne težine, loše navike, male pobjede, mentalna snaga, motivacija, mršavljenje, obitelj, podrška, problemi, sitost, šok, stres, tjelovježba, ustrajnost, zdravlje, zdravo mršavljenje
Što kad problemi i izvanredne okolnosti postanu dodatni uteg tvom mršavljenju?
Iako kontrola tjelesne težine mora biti jedan od prioriteta za svakog kome je stalo do vlastitog zdravlja, uvijek se mogu pojaviti izvanredne okolnosti u kojima...
Zašto mršavljenje izaziva jezivi osjećaj straha i nelagode?
Iako bi izgradnja tijela i rad na sebi trebali buditi euforiju i dizati samopouzdanje, kod većine izazivaju tek nesigurnost i frustraciju. Vrijeme je da saznaš zašto...
Što ako vaga ne pokazuje napredak, unatoč tvom trudu i dijetnoj prehrani?
Zapeti s napretkom prilikom mršavljenja i oblikovanja tijela nije ništa neobično, a postoji nekoliko razloga zašto se to dogodilo, koji ne moraju uvijek paliti zvona...
Najbolji lijek za debljanje u doba “novog normalnog”!
Nema sumnje, naši životi značajno su se promijenili posljednjih godina i moramo se suočiti s nekim novim izazovima, pogotovo kad je u pitanju kontrola tjelesne...
Kako skinuti 10 kg na najzdraviji mogući način i bez stresa?
Gubitak deset kila spada među uspjehe u svijetu mršavljenja koji zaslužuju svako poštovanje, no izuzetno je bitno napraviti to na razuman i dugoročno isplativ...
Zašto stavljaš život na čekanje? Kreni danas!
Koliko dana, mjeseci ili godina ponavljaš iste izgovore i odlučuješ se za promjenu od sutra ili onog famoznog ponedjeljka, ali taj dan nikako da dođe… Još...
Ovo ljeto idealna je prilika da se riješiš svog celulita!
Topli dani nude šansu za savršen početak izgradnje vlastitog tijela, a posebno ako se radi o uklanjanju celulita, s brojnim dodatnim mogućnostima kako ga smanjiti...
Zaslužuješ svaki dan odvojiti barem malo vremena samo za sebe!
Kad imaš mnogo obiteljskih i poslovnih obaveza vrlo je lako zaboraviti na svoje zdravlje, no ako ne želiš izgorjeti u takvom stilu života, moraš naučiti dobro se...
5 zdravih navika koje će ti olakšati kontrolu tjelesne težine!
Uspješna izgradnja tijela prije svega je bazirana na zdravom stilu života, a ove navike će ti definitivno pomoći da postigneš željene ciljeve… Tko...
Mindfulness – zašto je usredotočena svjesnost toliko važna pri izgradnji tijela?
U doba kada svi živimo ubrzanim stilom života i pod stalnim smo pritiskom i distrakcijama, svjesnost trenutka u kojem se nalazimo može nam značajno poboljšati...
5 skrivenih dobrobiti uspješne izgradnje tijela, za koje mnogi zapravo ni ne znaju!
Iako nam se na prvi pogled čini kako rad na učvršćivanju tijela i smanjenju tjelesne težine utječe samo na našu fizičku pojavu, zapravo se iza toga skriva niz...
Hormonska neravnoteža kod žena – kako je prepoznati i što napraviti?
Hormoni imaju izuzetno važnu ulogu u procesima koji se odvijaju u našem tijelu, a ako se nađu u neravnoteži, to može imati brojne negativne posljedice, posebno kod...