Tag: bicikl, doručak, hodanje, međuobrok, ples, proteini, ručak, trening, večera, vikend
Kako izbjeći debljanje preko vikenda
Držati se svoje zdrave rutine tijekom vikenda ne mora biti teško. Bez obzira gdje se nalazite na svom osobnom zdravstvenom putovanju, uvijek razmislite dvaput prije...
Nutritivne potrebe žena kroz godine
Kao tinejdžeri moglI smo bez mnogo razmišljanja živjeti od prehrane koja se sastoji od pizza, čipsa i brze hrane. Kako putujemo kroz fakultet i dalje, prehrana...
Bolje se odmorite uz ove savjete o prehrani
Ako vam dobar noćni san ne dođe lako, možda je dijelom kriva prehrana. Evo nekoliko ideja o tome što jesti za čvrst san. Malo stvari pruža tako dobar osjećaj kao...
Uloga ravnoteže dušika u izgradnji mišića
Proteini – i oni koje jedete i oni u vašem tijelu (poput tkiva vaših mišića) – sastoje se od građevnih blokova koji se nazivaju aminokiseline, a sadrže...