Tag: , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-20T135446.332

Top namirnica tjedna – Rajčica

Kao izuzetno dostupna namirnica u našim krajevima, rajčica definitivno treba postati obavezni dio tvoje prehrane, jer spada među najmoćnije antioksidanse, a također...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-13T113811.398

Top namirnica tjedna – Banana

Slatka, ukusna i zdrava! Banana zbog svojih minerala, vitamina i vlakana definitivno treba postati svakodnevni dio prehrane svakog tko želi na kvalitetan način...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-05T180941.793

Zašto je tako lako izgubiti motivaciju pri mršavljenju i kako to spriječiti?

Gubitak motivacije jedan je od najvećih problema s kojim se suočavaju svi koji pokušavaju dovesti u red svoju tjelesnu težinu, a javlja se čim se pojave prve...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-30T181818.836

Top namirnica tjedna – Ekstra djevičansko maslinovo ulje

Kad govorimo o ulju koje se preporučuje dodavati salati, kao i koristiti pri prženju hrane na tavici, svakako ekstra djevičansko maslinovo ulje zauzima vodeće...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-19T221524.763

5 najboljih savjeta za planiranje prehrane prilikom mršavljenja!

Unaprijed znati što jesti i imati spremna zdrava rješenja za glad ključna je stvar prilikom kontrole tjelesne težine. A slaganje plana prehrane ne mora biti ni tlaka...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-16T224729.904

Top namirnica tjedna – Brokula

Iako nije oku najugodnije povrće na svijetu, brokula zbog svoje nutritivne vrijednosti i brojnih dobrobiti za ljudski organizam definitivno treba postati dio tvog...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-12T111147.595

“Pojedi do kraja, da se ne baci!” – GLUPOST na koju ne smiješ nasjesti!

Iako nas od malih nogu uče da je bacanje hrane veliki grijeh i nešto što treba izbjeći pod svaku cijenu, upravo trpanje u sebe unatoč sitosti ono je što ti...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-09T211707.416

Top namirnica tjedna – Losos

Losos bez ikakve sumnje spada među ribe koje trebaju biti dio tvog plana prehrane, ako ti je stalo do kvalitetne izgradnje tijela i zdravog funkcioniranja cjelokupnog...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-08T001516.349

Kako je Mirna rekla NE izgovorima i DA promjeni?

Slijedi istinita priča… Mirnu poznajem već godinama. Kada smo se prvi susreli uživo odmah sam zamijetio manjak samopouzdanja obzirom da je izbjegavala kontakt...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-08-03T142452.502

Kako smanjiti neugodnu upalu mišića koja se javlja nakon tjelovježbe?

Iako bolovi u mišićima kao posljedica treninga nisu ništa dramatično, mrski su svima koji pokušavaju tjelovježbom promijeniti svoju svakodnevicu, jer izazivaju...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-31T123757.545

Zamka uspoređivanja s drugima- navika znatiželje ili ubojica samopouzdanja?

Živimo u vremenu visokih standarda ljepote, postali smo eksperti za photoshop i raznorazne filtere, sve više pažnje posvećujemo pronalaženju savršenih kadrova za...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-07-26T170356.490

Top namirnica tjedna – Smeđa riža

Ako želiš uživati u zdravom i ukusnom rižotu, bogatom mineralima, vitaminima i vlaknima, onda umjesto bijele riže ubaci šalicu ili dvije integralne, koja je...