Tag: , , , , , , , , , , , , , ,

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-24T211410.330

“Za mene je prekasno” – zabluda na koju ne smiješ nasjesti!

Iako nas okolina kojoj fali entuzijazma na različite načine često pokušava uvjeriti da je naše vrijeme prošlo, istina je da za rad na sebi nikad nije kasno,...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-23T220400.623

Popis za kupovinu – kako ga sastaviti i što na njega staviti?

Jedan od najboljih načina kako sebi osigurati brz i učinkovit šoping zdravih namirnica u supermarketu svakako je popis za kupovinu, koji može biti sjajan poticaj pri...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-19T200433.107

4 ključne vrline uz koje skidanje kila ide kao od šale!

Istina je, uz pravi mentalni pristup moguće je ostvariti bilo koji postavljeni cilj, a svakako i gubitak neželjenih kilograma. Evo koje sasvim obične i svima dostupne...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-17T221249.196

Najbolji lijek za debljanje u doba “novog normalnog”!

Nema sumnje, naši životi značajno su se promijenili posljednjih godina i moramo se suočiti s nekim novim izazovima, pogotovo kad je u pitanju kontrola tjelesne...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-15T165009.985

5 elegantnih koraka kako lošu prehranu pretvoriti u zdravu i niskokaloričnu!

Ako želiš dugoročno promijeniti loše navike, najbolje ih je mijenjati postepeno! To posebno vrijedi za prehranu, koju kroz 5 jednostavnih koraka zaista možeš...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-13T163146.118

Banana Roll Fat – vježbe koje ubijaju masno tkivo ispod stražnjice!

Kombinacija pravilne prehrane i ciljanih vježbi definitivno će ublažiti ili potpuno eliminirati namreškanu koža na prijelazu iz stražnjice u stražnju ložu…...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-10T223424.578

Koje doba godine je idealno za započeti s mršavljenjem?

Jesen, zima, proljeće, ljeto. Svako godišnje doba ima svoje prednosti i nedostatke pri pokušaju mršavljenja i izgradnje tijela, a evo par najboljih savjeta kada...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-10T130407.445

Iz ženskog kuta: Ljubav prema sebi dolazi iznutra

Danas je teško biti žena. Teško je jer često ni žena ženu ne razumije i ne podržava dovoljno. Društvo nameće ženama nerealna očekivanja, očekuje se da žena...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-09T100438.590

Debljina nije estetski problem, nego problematično zdravstveno stanje!

Iako mnogi vide višak kilograma kao nešto vezano isključivo uz ljudsku vanjštinu, zapravo se pravi problemi odvijaju u pozadini, zbog čega je zaista NUŽNO...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-06T151758.578

Donji dio trbuha – kako ga treningom učvrstiti kod kuće?

Mišići koji se nalaze u donjem dijelu trbuha izuzetno su važni za tvoje zdravlje, kao i izvođenje različitih bitnih pokreta, a dobra je vijest da ih je moguće...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-04T085807.805

5 osnovnih uvjeta bez kojih je gotovo nemoguće uspješno smršaviti!

Mnogo je faktora koji utječu na tvoju misiju kontrole tjelesne težine, ali prije svega treba postaviti stvari na pravo mjesto, uz čvrstu bazu o kojoj će u velikoj...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-09-29T105421.956

Unutarnji dio bedara – kako stanjiti i oblikovati kritični dio ženskog tijela?

Zdrave i lijepo oblikovane noge ne mogu bez čvrstog i toniranog unutarnjeg dijela bedara, što je itekako moguće postići kombinacijom uravnotežene prehrane i ciljane...