Kategorija "Zdrava prehrana" posvećena je razvoju uravnoteženih i održivih prehrambenih navika koje doprinose boljem zdravlju, više energije i kvalitetnijem načinu života. Ovdje ćete pronaći savjete, stručne smjernice i konkretne primjere kako hranom podržati rad organizma, imunitet i svakodnevno funkcioniranje. Fokus je na praktičnim i realnim rješenjima koja se lako primjenjuju u svakodnevici, bez radikalnih dijeta ili kratkoročnih rješenja. Cilj nam je pomoći vam da kroz hranu izgradite dugoročno zdrav odnos prema sebi i svom tijelu.
Visoko proteinski doručak pomaže pri gubitku masnoće
Zdrava probava, zdravi vi
Kako mudro potrošiti kalorije za ručak
Super hrana: kakva je to hrana i gdje ju možemo dobiti
Umjerenost je ključna
Možete li jesti previše zdrave hrane?
Žudnja za hranom i vaše tijelo
Povećavaju li TV reklame apetit ?
Ponuda dana – kada više nije uvijek bolje
Sol i prehrana: Koliki je vaš dnevni unos natrija ?