Category: Mršavljenje

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-02T162429.099

Što napraviti kada te netko stalno pokušava šopati hranom?

Iako se ponekad bojimo da ćemo odbijanjem hrane povrijediti naše prijatelje i bližnje, u fazi mršavljenja jednostavno si ne možeš dopustiti da te drugi šopaju...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-11-01T075757.639

Umjesto srama i skrivanja vlastitih problema, počni ih rješavati!

Problemi nisu nešto zbog čega se trebaš osjećati manje vrijedno, pogotovo ako su vezani uz kontrolu tjelesne težine. No, ne smiješ ih ni trpati pod tepih i...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-31T072838.378

Iz ženskog kuta: Što kada ništa ne ide po planu?

Koliko puta si se našla u situaciji da unatoč velikom uloženom trudu i dugotrajnim naporima ništa ne ide onako kako si zamislila? Redovito radiš na sebi,...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-26T231326.943

Što ako vaga ne pokazuje napredak, unatoč tvom trudu i dijetnoj prehrani?

Zapeti s napretkom prilikom mršavljenja i oblikovanja tijela nije ništa neobično, a postoji nekoliko razloga zašto se to dogodilo, koji ne moraju uvijek paliti zvona...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-24T211410.330

“Za mene je prekasno” – zabluda na koju ne smiješ nasjesti!

Iako nas okolina kojoj fali entuzijazma na različite načine često pokušava uvjeriti da je naše vrijeme prošlo, istina je da za rad na sebi nikad nije kasno,...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-24T180801.269

Iz ženskog kuta: Moja kućna teretana

Koliko puta si počinjala trenirati od tog famoznog ponedjeljka, koliko si dosad izgovora našla zbog čega ovaj tjedan ipak ne možeš još krenuti, bilo da je riječ o...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-23T220400.623

Popis za kupovinu – kako ga sastaviti i što na njega staviti?

Jedan od najboljih načina kako sebi osigurati brz i učinkovit šoping zdravih namirnica u supermarketu svakako je popis za kupovinu, koji može biti sjajan poticaj pri...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-20T151311.287

Kako suziti struk i postići skladnu građu čak i ako se to čini nemogućim?

Postići vizualno uzak struk estetski je važan cilj mnogim ženama, a kombinacija pravilne prehrane i efikasnih vježbi itekako može dati željene rezultate…...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-19T200433.107

4 ključne vrline uz koje skidanje kila ide kao od šale!

Istina je, uz pravi mentalni pristup moguće je ostvariti bilo koji postavljeni cilj, a svakako i gubitak neželjenih kilograma. Evo koje sasvim obične i svima dostupne...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-17T221249.196

Najbolji lijek za debljanje u doba “novog normalnog”!

Nema sumnje, naši životi značajno su se promijenili posljednjih godina i moramo se suočiti s nekim novim izazovima, pogotovo kad je u pitanju kontrola tjelesne...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-16T152655.329

Iz ženskog kuta: Laž ima posebnu draž

Koliko često se nađete u situaciji da uhvatite sami sebe u laži, u negiranju aktualnog stanja ili situacije te pronalaženju izgovora za svoju pasivnost, odlaganje...

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-10-13T163146.118

Banana Roll Fat – vježbe koje ubijaju masno tkivo ispod stražnjice!

Kombinacija pravilne prehrane i ciljanih vježbi definitivno će ublažiti ili potpuno eliminirati namreškanu koža na prijelazu iz stražnjice u stražnju ložu…...