Category: Mršavljenje

11 naminica koje trebate izbjegavati – 2021-01-03T182358.424

Najveća pogreška koju možeš napraviti u želji da smršaviš!

Za uspješno mršavljenje možda je potrebna određena razina discipline i potpuna predanost tom procesu, ali ako odeš predaleko u strogim pravilima koja si nametneš,...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati – 2020-12-30T114457.130

Kada i koliko često smijem varati vlastitu dijetu?

Slijepo se držati striktne dijete kroz dugo vremensko razdoblje zna biti naporno, zbog čega nije loše ponekad prevariti je kaloričnim obrokom, no taj adut iz rukava...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati – 2020-12-29T100315.519

3 stvari koje moraš znati ako postiš 16 sati dnevno u svrhu mršavljenja!

Dijeta koja se bazira na čak 16 sati posta dnevno može biti učinkovita u rukama onih naprednih u svijetu mršavljenja, ali ako kreneš u tu pustolovinu, postoje neke...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati – 2020-12-28T090207.630

Prava istina o hrani koja na čaroban način sagorijeva mast!

Iako nas brojni “stručnjaci” pokušavaju uvjeriti u suprotno, moramo se pomiriti da hrana koja sama po sebi sagorijeva mast zapravo – još nije...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati – 2020-12-26T105152.910

5 najvjerojatnijih razloga zašto tvoji mišići ne rastu!

Povećati mišićnu masu jednaki je izazov kao i izgubiti tjelesnu masnoću, a ako se tvoj plan ne odvija kako je zamišljen, ovo bi mogli biti razlozi neuspjeha…...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati – 2020-12-25T100503.271

Kako izbjeći debljanje u doba Božića, a da pritom ne ispadneš blagdanski mrgud?

U vrijeme blagdana ljudi u pravilu dobivaju na tjelesnoj težini, no zapravo ne moraš biti mrgud koji odbija delicije za obiteljskim stolom da zadržiš svoju liniju!...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati – 2020-12-24T114529.525

Zablude o gubitku kila isključivo pomoću hodanja!

Iako je hodanje izuzetno zdrava aktivnost koju preporučujemo svima, treba naglasiti da ova aktivnost ima i određene limite, a neke tvrdnje koje kruže vezane uz ovaj...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati – 2020-12-23T114758.267

Znaš li kako odrediti svoj idealan tempo mršavljenja?

Odabrati pravi tempo gubljenja kilograma ključno je za konačni uspjeh tvog mršavljenja! A tempo će svakako ovisiti o postotku masnoće u tvojem tijelu, postavljenim...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati (92)

5 najboljih savjeta kako spriječiti nekontrolirano prejedanje!

Trpanje u sebe hrane u trenucima kada zapravo ne osjećaš glad navika je koje se treba riješiti, što je itekako moguće ako pripaziš na sitne pogreške koje radiš i...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati (58)

Kako se riješiti velikog broja kila, a da putem ne posrneš i odustaneš?

U potpunosti se preporoditi gubitkom značajnog broja kilograma hvala je vrijedna misija, ali prije nego što joj se posvetiš, saznaj kakav pristup će ti pomoći da...

(kopija u sukobu) 11 naminica koje trebate izbjegavati (50)

3 važna trika kako izgubiti kile, a da pritom ne izgubiš mišiće!

Gubljenje kilograma može negativno utjecati na tvoju mišićnu masu, ali samo ako ne paziš na tri ključne stvari u tom uzbudljivom procesu! Znači li mršavljenje...

11 naminica koje trebate izbjegavati (77)

Život nakon života na vagi – Zamke i iskušenja koje moraš pobijediti!

Svjedočimo svake godine kako natjecatelji u realityju “Život na vagi” izgube 50 i više kilograma u kratkom vremenu, no ono što zapravo ne vidimo su zamke...