Category: Fitness

1-croatia_retreat_10

Besplatni fitness: 3 načina da pronađete besplatni trening

Imate mali budžet, ali biste ipak htjeli doći u formu ove godine? Ako je odgovor pozitivan, onda imam nekoliko besplatnih fitness rješenja za vas! Mnogi započinju...

day14hiit

Intervalni trening visokog intenziteta

Različitost je začin života, zar ne? Ova izreka definitivno vrijedi za djelotvorno vježbanje… a intervalni trening visokog intenziteta, ili HIIT, obiluje...

products-copy_0005_bigstock_Canapes_with_smoked_salmon_18924767

Što jesti prije treninga

Pravo “gorivo” prije treninga može vam pomoći u boljoj performansi. Volite jutarnje treninge, ali mrzite jesti prije izlaska iz kuće? Zaboravljate na...

knee-stretch2-wide

10 najvažnijih stvari koje morate imati za fitness kod kuće

Neka 2014. bude godina u kojoj ćemo fitness smatrati prioritetom i obećati si da ćemo biti u formi. Pogledajte popis opreme koju morate imati za fitness u kući i...

Yoga4

Postignite oblik pješčanog sata sa 6-tjednim planom treninga!

Jeste li ikada poželjeli imati savršeni oblik pješčanog sata? To je jedna od najčešćih stvari koje čujem kod žena i dobra stvar je da, bez obzira na vašu...

services-header

Zašto se trebate pridružiti 24FitClub timu

Uključivanje ili osnivanje fitness grupe moglo bi biti savršeno rješenje za vaš trening. Ako vam je samima teško održavati zdravu razinu aktivnosti, ili se...

Zighy-Bay-yoga

Moji najbolji prehrambeni i fitness savjeti

Dati ću vam neke od mojih najboljih savjeta za prehranu i fitness i garantiram da, ako ih sve primijenite, nećete vjerovati kakvu razliku ćete vidjeti u svom životu....

bodychalleng_20th_20145shweb_1__Underside-billede

6 fitness razloga da već danas prihvatite natjecateljski duh

Jeste li spremni uhvatiti se u koštac sa fitness natjecanjem? Saznajte zašto bi vas dodir sa zdravim natjecanjem mogao učiniti uspješnijima u životu. Kao što bi...

vezbe-i-znojenje-tex-1

Mlohave ruke? Evo kako ćete se riješiti sala na nadlakticama

Znate li što su “bingo wings”? A “mlitava kokoš”? Ako nemate pojma, vjerojatno na vašim nadlakticama nema područja s opuštenim mišićima....

Mudman

Fitness taktike slavnih koje djeluju

Ajmo reći nešto o fitness taktikama slavnih. Jesu li vas nadahnule novinske priče o prečacima koje slavni koriste u fitnessu? Zavidite li isklesanom tijelu filmskih...

aguas-de-ibiza-boot-camp

Imali ste sportsku ozljedu? 6 savjeta da se vratite fitnessu

Da li je ikada dobro trenirati ako ste ozlijeđeni? Jeste li frustrirani zato što imate sportsku ozljedu i ne možete dočekati da se vratite redovnoj rutini...

elena

Elena Zdjelar svjetski Miss fitness model

Prije tjedan dana u Kopru se porečka fitness trenerica Elena Zdjelar okitila titulom svjetske prvakinje u kategoriji Miss fitness model na Nutrition IBFF World...