Category: Fitness

bobicasto-voce

Vitamini su jako važni za zdravlje živčanog sustava

Izazovi svakodnevnog života neupitno djeluju kako na cjelokupni organizam, tako najviše na živčani sustav pa se nerijetko na kraju radnog dana osjećamo umorni,...

——x2 mozaik

Preskakanje vijače – korist, utjecaj i savjeti

Preskakanjem užeta steći ćete kondiciju, očvrsnuti tijelo i izravnati trbuh. Preskakanje užeta izvrsna je kardiovaskularna vježba za zimske dane, kada vam se...

sunka-pizza-300×219

Šunka za pizzu prepuna aditiva

Koliko puta ste otišli u trgovinu i kupili sastojke za pizz-u, prvenstveno većina vas dođe ispred frižidera u dućanu i zapita dajte nam 30-40 dg šunke za pizzu, ...

iioneleg

Dedication and Sacrifice as an Athlete (HD)

push-ups-888024_1280

8 najboljih varijacija skleka

Sklekovi su vjerojatno prva vježba za izgradnju mišića koju većina muškaraca svlada, ali vjerojatno i prva koju napuste. U nekom trenutku otkriju bench press,...

kettlebell-5072407_1280

Trening kod kući u doba korone

Trening kod kuće započinjemo kao i svaki drugi trening neizostavnim zagrijavanjem. Za zagrijavanje uvijek prvo upotrebljavamo vježbe aerobnog karaktera i postepeno...

training-828732_1280

Vježbanjem do zdravlja i sretnijeg života

Iako je sport i tjelesno vježbanje danas sve prisutnije i vrlo veliki broj ljudi se svakodnevno bavi nekim oblikom tjelesne aktivnosti, još uvijek je i veliki broj...

street-workout-2628919_1280

Street workout: nesvakidašnji trening za super formu

Street workout: nesvakidašnji trening za super formu Glavna značajka ove metode vježbanja je što nema granica, iz svake vježbe može izaći još teža vježba, a...

546955_515580915161312_1446261098_n

Prekrasno tijelo za ljeto

Ako vas pomisao na skidanje u bikini ispunjava panikom, još nije kasno da se dovedete u formu za ovo ljeto. Pokušajte odmah unijeti nekoliko malih promjena u svoju...

mhATwvQ

“U zdravome tijelu – zdrav duh!”

    Healthy Active FIT Camp FIT CAMP je fitness program.Naravno, prilagođen je rekreativcima, a najčešće se provodi na otvorenim i zatvorenim prostorima,...

ako-vas-gusi-rutina-razbijte-je-pomaganjem-ili-pak-setnjom-504×335-20121250-20121210133530-37fab1a9cdbaaf36ddb7e9e70d8fe776

Kako se osjećate nakon svog doručka ?

Vaš doručak može utjecati na to kako razmišljate, kako se osjećate i kako postupate. Doručak na bazi ugljikohidrata Mnogo kalorija, malo hranjivih tvari, malo...

Young adults using running machine at the fitness club

Sedam načina da ostanete motivirani za vježbanje

Tisuću puta ste čuli koje su blagodati vježbanja i sigurno znate što biste trebali činiti, no tako je lako naći izgovore. ‘Baš mi je udobno na...