Tag: alkohol, disciplina, loše navike, navike, prehrana, prejedanje, vikend, zajednica
3 trika kako umanjiti negativan utjecaj alkohola na tvoju dijetu!
Za društvenu osobu u Hrvatskoj odbijanje napijanja može biti problem među prijateljima, no tko drži do svog tijela mora znati kako čvrsto kontrolirati svoje...
Jeste li čuli za alkalnu prehranu i je li vam potrebna?
Osobe koje su isuviše kisele neprekidno su umorne, malaksale, s manjkom energije, često podložne prehladama i infekcijama Alkalni režim prehrane suprotan je...
Happy hour brojenje kalorija: 6 savjeta da ne skrenete s puta
Happy hour može završiti s mnogo više kalorija nego ljudi na dijeti pretpostavljaju. To ne znači da ga morate u potpunosti izbjeći… uz malo kontrole kalorija...
Blagdanske kile: Zašto se tako lako skupljaju
Ne mora doći do blagdanskog debljanja. Pogledajte kako možete izbjeći prejedanje u blagdanskoj sezoni. Moglo bi se reći da nema puno nauke kad govorimo o blagdanskom...
Što jesti za bolji san
Ako se noću ne možete dobro naspavati, možda je vaša prehrana djelomično kriva. Ima nekoliko stvari koje su tako dobre kao kad se probudite odmorni i puni energije...
Kardio treninga na traci ili orbitreku ti neće pomoći da se riješiš celulita!
Sve žene imaju problem s celulitom jer su genetski sklone njegovom nastanku. Ipak, usprkos genetici, ima nešto što možeš uraditi kako bi ga smanjila, a ako...
Osnovna pravila zdrave prehrane
Osnova pravila zdrave prehrane uključuje: konzumiranje namirnica iz svih skupina, kako bi unijeli sve važne hranjive tvari → korištenje mnogo različitog voća,...