11 naminica koje trebate izbjegavati (99)

Prestani se uspoređivati s drugima i fokusiraj na vlastite ciljeve!

117

Umjesto ljubomore i zavisti, pri izgradnji vlastitog tijela samo je bitno koristiti personalizirani pristup i ne zabrinjavati se ako netko drugi brže dolazi do rezultata!

Onaj osjećaj kad netko uz nula treninga bolje izgleda od tebe, iako se ubijaš od tjelovježbe i paziš na svaku kaloriju!

11-naminica-koje-trebate-izbjegavati-91

Svatko od nas vjerojatno poznaje takvu osobu koja je čini se Bogom dana da dobro izgleda i tek možda u poznim godinama mora početi paziti na svoj stil života da bi zadržala vitku liniju i atraktivnu pojavu.

Naravno, nije problem što je netko nagrađen perfektnim karakteristikama, dapače. Baš suprotno, problem je u tebi ako te deprimira to što ta osoba postiže više uz manje truda. Pogotovo ako zbog toga odlučiš predati se i odustati od rada na sebi.

Ako tako razmišljaš, potpuno si u krivu, a sada ćemo i objasniti zašto…

Svatko od nas ima jedinstvenu genetiku

Nismo svi isti. Razlog zašto netko lakše dobiva mišićnu masu i nema nikakvih problema održati vitku liniju leži u genetici koja ti može, ali i ne mora olakšati izgradnju vlastitog tijela.

11-naminica-koje-trebate-izbjegavati-93

Zato je sasvim normalna pojava da je nekom potrebno više, a nekome manje truda kako bi bili postignuti impresivni rezultati povezani uz tjelovježbu i ishranu, ali to ne znači da i jedni i drugi ne možemo na kraju ostvariti svoje ciljeve i biti jako zadovoljni samim sobom.

Svakome od nas potreban je personalizirani pristup

Kopirati treninge od onih koji izgledaju fantastično nikad nije pametno! Svatko od nas ima drukčiji metabolizam i fizičke karakteristike, zbog čega je potrebno pronaći idealan vlastiti pristup izgradnji tijela.

11-naminica-koje-trebate-izbjegavati-94

Zato se nemoj iznenaditi ako ne postižeš jednake rezultate, iako radiš sve isto kao netko drugi, a umjesto toga potraži perfektnu formulu prehrane i tjelovježbe za sebe i ne odustaj dok je ne pronađeš.

Svi mi možemo izgledati fantastično

Neki lakše, neki teže, ali svi mi na kraju priče možemo izgledati fantastično! Baš zbog toga izuzetno je bitno ne gledati druge i očajavati zato što brže napreduju i postižu bolje rezultate, već se valja fokusirati na vlastiti pristup i ostvarivanje svojih zacrtanih ciljeva, tempom koji ti najbolje odgovara.

11-naminica-koje-trebate-izbjegavati-95

Briga o zdravlju i rad na vlastitoj figuri nisu natjecanje, daleko od toga. Riječ je o životnom stilu koji će ti osigurati da lakše svakodnevno funkcioniraš i donijeti ti mnogo zadovoljstva. U svakom slučaju, izuzetno je bitno shvatiti da je uspjeh moguć za svakog od nas, pod uvjetom da imaš u sebi odlučnost, upornost i prijeko potrebno znanje kako regulirati vlastitu tjelesnu težinu, učvrstiti tijelo i izgraditi mišiće, unoseći pritom u tijelo zdrave namirnice.

Naučiti naporno raditi je dobro za sve sfere života

11-naminica-koje-trebate-izbjegavati-96

Ima li išta što će te bolje izgraditi kao osobu od napornog rada i truda potrebnog za ostvarenje tvojih snova? Definitivno nema!

Zato ti zaista ne treba ljubomora na nekoga tko do svojeg perfektno izgrađenog tijela dolazi s pretjeranom lakoćom. Takvi ljudi se naviknu da dolaze do rezultata bez truda i onda kada je potrebno pomučiti se na drugim frontama, zapnu i ostanu bespomoćni.

S druge strane, ako je tebi sasvim normalno žestoko zagristi i potpuno se predati radu i trudu kako bi se išta lijepoga dogodilo oko tvog tijela, neće biti problem isti pristup koristiti u drugim sferama života, bilo da se radi o poslu, ljubavi, obitelji ili bilo kojoj drugoj tebi važnoj stvari.

11-naminica-koje-trebate-izbjegavati-97

A ako zaista misliš da je tvoj napredak puno sporiji od drugih, razmisli dvaput. Pridruži se našoj BudiFit zajednici na Fejsu i vidjet ćeš među simpatičnim članovima da smo svi različiti i različitim tempom ostvarujemo ciljeve i zbog toga se ne brinemo. Baš suprotno, znamo da smo zajedno jači i da uz međusobnu podršku svi na kraju možemo uspjeti!